Прежде надо было бы выяснить что сложнее похудеть или потолстеть? Но и говорят, что похудеть это очень трудно, потому что еда очень вкусная вещь. Потолстеть, по-моему, легко, а с едой проблем не будет. Есть можно столько же сколько и было. Просто надо прекратить подвижную деятельность. Целыми днями валяться на диване с книгой или сидеть возле компьютера. То есть это возможно в период отдыха, например, находиться в отпуске. Если отпуск длится целый месяц, тогда поправиться килограмм на 10 весьма просто, а похудеть на 10 кг это будет сложно.
Но мы же нервную анорексию не берём, а толстого который на 2 стула не помещается, тоже не берём? Такие крайности. Мы рассматриваем худого у которого не хватает Килограмм 20 до 60 для нормального веса, и берём толстого у которого килограмм 50 больше чем ему полагается от 100. Так тому толстому похудеть за месяц не реально. Но и худому за месяц 20 кг набрать при весе 40, чтобы набрать 60, тоже проблемно.
Однако, тут ещё зависит от того женщина или мужчина. Толстому мужчине легче прожить, а худому нет никакой возможности. У женщины всё как раз наоборот. Худой гораздо проще прожить нежели толстой. Люди всегда стремятся похудеть, а не потолстеть, мужчины не только хотят набрать вес, а скорее мышцы и мускулатур. Мышцы и мускулатура - это мясо, а мясо набрать гораздо сложнее чем жир наполовину с водой. Подвижный образ жизни заключается в трате огромного количества энергии, если кушать как обычно, то будешь худеть, если кушать высококалорийную пища нарастишь мышцы. Если будешь вести неподвижный образ жизни, то поправишься. Женщинам не нужны мышцы им нужна стройность.
К тому же не все диеты так действенные, как кажется. На некоторых людей они вообще никак не действуют. Зависит от усвояемости организма. Толстеют по-разному, кто-то от фруктов, кто-то от зерновых, а кто-то от мяса, жирного или сладкого. Вот потому-то на этот вопрос ответить весьма проблематично.
Но на конкретный вопрос мой ответ: женщинам хуже быть слишком толстой, а мужчинам слишком худым.