Как сохранить ноги красивыми и здоровыми?
1 ответ:
Прежде всего нужно после институтских времён задумываться о профессии. Многие женщины идут работать продавцами-консультантами, парикмахерами, стоматологами, а это всё стоячая работа. От этого потом появляется варикоз на ногах.
Многие не задумываются над своей фигурой, люди которые имеют большой вес, от этого идёт давление на ноги, ходить тяжело.
В своё время я об этом не задумывалась и сейчас к сожалению имею проблемы с ногами. Многим сейчас ставят диагноз артроз до 30 лет, печально.
Нужно выбирать правильную обувь, стельки. Не брать обувь в дешёвых магазинах, типа центро обувь, многие девушки не понимают и покупают, думают дешёво - это хорошо, не понимаю мужчин, которые там обувь покупают. Такие магазины делают некачественной обувь, в мужскую вставляют металлический кусок проволоки.
Нужно правильно питаться, жить, заниматься спортом, покупать дорогую, качественную, кожаную обувь, в которой ногам комфортно и они потом не пахнут.
Читайте также
Профилактика заключается в сбалансированном питании и здоровом сне. Также постарайтесь меньше нервничать, особенно по пустякам. Чтобы волосы были здоровыми, нужно о них заботиться. Купите деревянную расческу с редкими зубьями, металлические царапают кожу головы. Делайте маски с горчицей,настойкой красного перца, желатином.
Главные правила профилактики секущихся кончиков волос:
1.каждые 2 месяца обрезайте волосы на сантиметр, чтобы избавиться от секущихся концов (и чтобы "сечение" не поднялось вверх по волосу).
2.если волосы некрашеные (и не планируете в ближайшее время), поможет запаять чешуйки бесцветна хна.
3.мойте и сушите волосы без запрокидывания головы, тогда чешуйки будут плотно прилегать друг к другу,и волосы не будут "вставать дыбом".
4.откажитесь от утюжков и фена.
