Вы себя, автор, убиваете. Ни одни витамины в банке не заменят полноценного правильного питания. Ногти, зубы, волосы - начнут вываливаться, стареть Вы станете стремительно, организм будет истощён и подвержен всевозможным вирусам. Кто-то кашлянёт за углом и Вы подцепите эту заразу в тяжёлой форме. И потом - химия в банке напичкана подсластителями, красителями и тд. К врачу Вы потом всё равно попадёте - вопрос времени. Но стоит ли так целенаправленно гробить организм? Пройдите для начала обследования, не ставьте себе диагноз сами. Один и тот же витаминный комплекс - одному поможет, второму будет абсолютно бесполезен, третьему причинит вред. Здоровья Вам.
Мне зимой помогла самый что ни на есть обыкновенный "Ревит" и "Ундевит", а весной в жуткий авитаминоз пропила курс "Супрадина". Там 10 таблеток шипучих, употреблять по одной с утра. эффект есть и его невозможно не заметить. В период беременности я пила "Элевит", там не только для беременных, есть и просто витаминный комплекс. Еще очень нравится комплекс "Витрум". Это все то, что пробовала я и могу рекомендовать, основываясь на своем опыте.
Передозировка витаминов может вызвать судороги, рвоту, головокружение. Смотря какие витамины принимать, есть комплексные, там всего полно и последствия могут быть плачевными, все закончится госпитализацией. На обычные витамины, при соблюдении норм приема может образоваться аллергическая реакция, часто бывает у детей.
Нужно рассматривать каждый конкретный случай. Витамины и витаминные комплексы, продающиеся в аптеках, могут быть как лекарственными препаратами, так и БАДами. Нужно смотреть упаковку и инструкцию - если на упаковке написано "Билогически активная добавка к пище" и "Не является лекарственным средством!", значит - это БАД. Или, если вам в руки попадётся инструкция, то в лекарственном препарате она называется "Инструкция по применению лекарственного препарата...", а если перед вами - БАД, то по-другому, хоть "листок-вкладыш", или "информационный лист", но только не как в лекарственных средствах.
Я тут посмотрела, "компливит", например, является лекарственным средством, а "компливит-селен" - это уже БАД. Как видите, тут всё очень тонко)))
Постоянный прием витаминно-минеральных комплексов может привести к гипервитаминозу, так как эти комплексы содержат жирорастворимые витамины, которые не выводятся организмом, а метаболизируются в печени...
