Не вижу смысла для ваших ягодиц в таком упражнении. Поэтому мне не совсем понятно зачем это делается. Если ребенку нравится представлять, что змей горыныч, которого он поймал, вырывается из его богатырских ручек, то еще куда ни шло. Можно и ящеркой трехголовой прикинутся. Но чтобы таким образом ягодицы накачать? Скорее защемление седалищного нерва или перелом копчика заработаешь.
Ну а приличность, это понятие растяжимое, кто то увидев подобное, поприкалывается и решит, что мама слишком сильно балует ребенка, что позволяет ему себе кости ломать, а другой придет в ужас, как так мама опустилась до того, что задницей виляет под ребенком. Все относительно.
В интернете достаточно много упражнений для ягодиц без участия третьих лиц, которые намного эффективнее того что сейчас делаете.
Будут проводить или нет занятия по физкультуре в младших классах на улице зависит не только от температуры воздуха, но и от климатической зоны, скорости ветра, а для Приморского края еще и от влажности воздуха.
Рекомендации по проведению занятий изложены в документе СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях".
На картинке ниже можно ознакомиться с этими рекомендациями.
Самое главное это дать ребенок стимул для запоминания чего-либо.
Поверьте, если вы скажите ему, что положили купленное мороженное в морозилку, купили билет в цирк на воскресенье или во вторник через неделю вы пойдете покупать ему игровую приставку, то он точно ничего не забудет и будет вас теребить, напоминая об обещанном.
Так что, у детей отличная память. Даже в разы лучше, чем у взрослых. Об этом позаботилась природа - до 7 лет дети запоминают столько информации, сколько взрослому человеку и не снилось, и дополнительно осваивают язык (а может и пару языков).
Для ребенка главное это мотивация и поощрения. Он должен видеть смысл в обучении и запоминании чего-либо. Он сам должен этого хотеть.
Помимо того, что Цигун предназначен для оздоровления практикующего, он открывает Путь в духовное развитие человека, знакомство со своим Духом. Осознание, что человек является неотъемлемой частичкой Вселенной. В процессе познания и практики дыхания, что играет немалую роль в нашей жизни. Дыхание связано с контролем над своими эмоциями, следовательно, управлением своих беспорядочных мыслей. Избавление от хлама в голове, теле, жизни и на других скрытых еще от Вас уровнях. Практика Цигун позволит познакомиться Вам с глубиной внутреннего покоя и гармонии. Практикующий откроет скрытый потенциал своей чувствительности, интуицию, и концентрация внимания поможет принимать правильные решения легко и спонтанно.
Сместиться ракурс взгляда на многие вещи. Ощутите, как при дыхании всё меняется вокруг. Ваше тело как Океан Энергии, будет питать жизнь вокруг Вас, и всё будет расцветать вокруг и светиться радужными красками. Угрюмость и мрачность покинет Ваш разум, а в сердце будет улыбка от которой будут исходит солнечные лучики, которые будут притягивать лучшее в Вашу жизнь, а негатив или будет трансформироваться в Свет, либо отдаляться туда где Вас нет.
В общем только плюсы и практиковать может от Малого до Великого, нет границ и рамок.
Цигун- есть энергия которая напитает Ваше тело Здоровьем, а Ваш Дух Любовью и Мудростью.
Всё во Благо и только во Благо.
Упражнения при шейном остеохондрозе:
- повернем голову вправо на 3-4 сек., то же влево. Повторить10 раз.
- Наклонить голову вправо к плечу( плечо не поднимать), задержаться на 3-4 сек. То же влево.
- Опустить подбородок на грудь, поворачиваем голову,чтобы ухо коснулось плеча, затем затылком дотронемся до спины,другим ухом коснемся плеча. Повторим в обратном направлении.Все делаем медленно и плавно.
- Опустить голову вниз,лопатки свести максимально вместе. Задержаться в этом положении 3-4 сек.
- Откинуть голову назад, свести лопатки вместе.
- Поднять правое плечо к уху, опустить.
- Поднять левое плечо к уху,опустить.
Все упражнения делаем медленно, плавно, без рывков.
