По-моему, в чесноке каждый день никакой необходимости нет. Лишняя острота неблагоприятно влияет на слизистую желудка. Я бы давала такой салат в периоды эпидемий, как профилактику. К тому же свекла сильно слабит. Если у ребенка проблемы с запорами, тогда свекла каждый день была бы оправдана. А когда таких проблем нет, то могут начаться противоположные. Ну, и, наконец, майонез. Я ни разу не видела такого салата, заправленного чем-то другим, а майоней - не самая полезная пища. Поэтому я бы свеклу с чесноком трехлетнему малышу не стала давать каждый день.
Я считаю, что это "Наш сок", во первых они используют советские рецептуры, во вторых именно в их соке вообще не чувствуется вся эта химия, что в обычных соках чувствуется на ура. Да и соки их просто отличные, много видов, относительно недорогой сок, не используют уж слишком яркую этикетку для привлечения внимания. Да и всегда доверял именно этому производителю, я считаю, что именно этот сок можно пить и спокойно давать своим детям, не боясь, что им от него может стать плохо.
Вы крепко "подсели" на сладкое. Как уже отмечено было, ваш мозг зависим от сахара. А организму просто необходима вода - не соки(в которых кроме сахара только сахар) и не чаи-кофе, а именно вода. Нередко когда мы чувствуем голод, на самом деле мы хотим пить. И когда организм не получает воду извне, он вынужден получать её из всего, что может выделить воду - из тканей, мышц, внутренних органов - поэтому моча становится темно-желтая,кожа дряблая,пересыхает во рту, тело больше подвержено старению. Заправьтесь пить натощак стакан воды - сначала заставьте себя, привыкнете быстрее чем вам кажется. Вода сама по себе не вкусная, но важность её очень трудно переоценить. Теплая вода утром на голодный желудок запускает пищеварительную систему - как бы "умывает"организм изнутри. А сладкие напитки вымывают из организма кальций, для женщины эта потеря может быть невосполнимой. Да и сосуды становятся очень ломкими и засоренными вредными отложениями,что в конечном счете может привести к плачевным последствиям.
Чтобы старость не была немощной - а старость в конечном счете практически всегда неизбежна- подумайте о будущем уже сейчас, чтобы не жалеть о последствиях. Казалось бы - ерунда, ведь все едят сахар - но посмотрите на стариков: инсульты, инфаркты, сахарный диабет - вряд ли они это планировали. Поэтому заботиться о своем теле в любом возрасте - это признак высокой организации и дисциплины. Начните с малого: стакан воды (именно воды!) утром и перед сном - это не трудно, но ваше тело скажет вам спасибо.
Кофе сам по себе калории не сжигает, он ускоряет их сжигание при другой активности. Чем интенсивней активность, тем больше сожженных калорий.
Я думаю, готовить нужно каждый день и в день минимум 2 раза. Супы, которые мы кушаем обычно в обед можно готовить на 2-3 дня при хорошем холодильнике. Домашняя пища отличается от пищи мест общепита хотя бы тем, что мы знаем из чего готовим, срока годности продуктов, вкусовых предпочтениях, условиях приготовления. Чем чаще будете готовить и питаться дома, тем здоровее будете. Дома сюрпризов меньше ,таких как пищевое отравление. Да и экономнее питаться дома.
