Question

Как правильно принимать имбирь для профилактики простудных заболеваний?

Answer 1

На улице льет дождь или падает снег. Холодно. Как не простудиться в осенне-зимний период?

Не стоит забывать о профилактике простудных заболеваний. Как применять имбирь для профилактики?

Корень имбиря обладает антисептическими, противовоспалительны­<wbr />ми свойствами. В имбире содержаться витамины А, С и группы В.

Классический пример – чай с имбирем.

Необходимо растолочь корень, либо использовать готовый толченный имбирь. Можно залить кипятком и дать настояться. Но лучше довести до кипения воду. Добавить имбирь. Варить 10-15 минут. Концентрация полезных веществ при таком приготовлении выше.

По вкусу можно добавить мед или лимон.

Ванны с отваром корня имбиря помогут расслабиться и укрепить иммунитет. Измельченный корень добавляют в воду. Варят 10-15 минут. Остужают. Добавляют в ванну.

Принимать ванну не более 20 минут.

Настойка из имбиря. Корень измельчают на терке. Заливают спиртом. Настаивают 2-3 недели в теплом месте. Когда настойка станет желтой, необходимо процедить ее. Принимать по 1 чайной ложке после еды.

Answer 2

Я всё внимательно прочитал, чтобы не повторяться. Обнаружил, что мой метод приготовления имбирного чая несколько иной. Некоторые делают ошибку при чистке имбиря, срезая верхний слой. Кстати, в этой кожице содержится много полезных веществ. Поэтому надо чистить, как свежую морковку, проще говоря, шкрябать, соскребать тонкий слой. Можно под струёй воды очистить металлической мочалкой.Потом я нарезаю имбирь на мелкие кусочки и давлю поочередно чесночницей. Имбирь достаточно твёрдый и я даже сломал чесночницу. Потому приходится резать и давить мелкими дольками. При это надо давить в чашке с широкими краями, чтобы туда вошла чесночница и брызги имбиря не разлетались, а оставались в чашке. Воду в чайнике согреваю до появления мелких пузырьков, примерно до 80 градусов. В ситечко насыпаю щепотку зелёного чая и обдаю горячей водой. Эта процедура над другой чашкой. Затем ситечко с чаем перекладываю на чашку с имбирём и наполняю её до краёв. Вместо сахара использую мёд. Но приходится ждать, когда чай несколько остынет. И всё. Приятного всем аппетита и доброго здоровья. Кстати, имбирь для укрепления иммунитета-незаменим­<wbr />ая вещь.Да, имбирь надо съедать, а не выбрасывать, как спитой чай. Да и спитой чай полезен для подкормки цветов.

Answer 3

От простуды нужно выбирать черный имбирь, он терпкий и ароматный. В нем содержится магний, калий, марганец, медь и витамин С, что способствует разжижению крови, увеличению потоотделения, уменьшению температуры и снятию приступов кашля.

Правильно пить чай с имбирем горячим или достаточно теплым. Существуют рецепты приготовления чая с неочищенным корнем, но лучше снять с него кожуру. Для этого используют нож, овощечистку и даже обычную маленькую ложку для труднодоступных мест.

Готовят имбирный чай с медом, лимоном, гранатом и кедровыми орехами. Но при простуде лучше пить чай с медом. Для этого берут корень имбиря, очищают его и трут на терке. Затем отжимают сок и добавляют воды в 3 раза больше, чем сока. Ставят полученную смесь на плиту и доводят до кипения. Потом кладут мед по вкусу, перемешивают и опять кипятят. Вот так и получают антипростудный имбирный чай с медом.

Answer 4

По аюрведе имбирь относится к числу согревающих продуктов, поэтому особенно рекомендован к употреблению в холодное время года. А благодаря богатейшему составу, в который входит огромное число витаминов, минералов, масел и прочих полезных веществ, имбирь является одним из полезнейших продуктов питания, помогая и иммунитет укрепить, и обмен веществ ускорить, и внешний вид улучшить.

Конечно, чтобы получить от имбиря максимум пользы, лучше купить свежий корень и употреблять его. Но в принципе можно обойтись и сушеным имбирем. Употреблять имбирь можно разными способами, например, тереть на мелкой терке и добавлять в блюда, что сделает их вкус более ярким и необычным.

Но лично я люблю имбирный чай, который с поздней осени и до начала мая пью почти каждый день. Видимо, из-за этого я крайне редко болею простудными заболеваниями и гриппом. Чаще всего готовлю его так: беру 1-1,5 см. свежего корня имбиря, тоненько его режу, добавляю немного листового зеленого чая и заливаю кипятком. Когда этот напиток немного остынет, добавляю по вкусу мед и пью. Частенько добавляю в такой чай лимон.

Сушеный имбирь часто добавляю в чай, кофе, цикорий (по щепотке).

Answer 5

Есть несколько способов применения имбиря.

Например, можно просто пить чай. Натереть на терке немного корня имбиря и заварить кипятком, настоять 5 минут. Добавить мед, ломтик лимона. Получается и вкусно и очень полезно.

У меня муж любит применять другой рецепт.

Натереть корень имбиря, добавить чеснок, предварительно пропустив через чеснокодавилку, лимон порезать вместе с кожурой и все залить медом. Смесь пить каждый день, особенно в сезон простуд. С тех пор как муж стал применять этот рецепт еще ни разу простудами не болел.

Answer 6

Несколько тонких ломтиков имбиря, ломтик лимона кладутся в чай. Добавляется сахар по вкусу или даже ложечка мёда, что куда полезнее. Когда напиток перестанет быть слишком горячим, можно его пить, как обычно пьют чай - хоть с пирожным, хоть с засахаренными фруктами.

Answer 7

Имбирь можно пить один, добавив несколько ломтиков его в кипяток. Даже без добавок он вас согреет, вам станет прямо горячо.

Лично я с 19 лет пью чай-кофе, часто и компот без сахара, потому не часто употребляю в пищу и мед.

Мне нравится пить имбирь вместе с лимоном, и, если есть, мятой. Если тянет, могу добавить немного хорошего развесного зеленого чая без добавок. Такой напиток не только бодрит, но и успокаивает, и действует профилактически.

Answer 8

Кусочек имбиря можно добавлять в любой чай, зеленый или черный, какой нравится пить. Можно добавить ломтик лимона и сахар. Мед лучше употреблять вприкуску, под воздействием высокой температуры полезные свойства меда исчезают. Можно перекрутить или пробить блендером имбирь и лимон, смесь употреблять для приготовления чая или морса. Я добавляю тертый имбирь в салаты из свежей моркови, зелени, овощей, в фунчозу. Главное не переусердствовать с имбирем и не испортить вкус еды, он горький и очень пряный на вкус.

Answer 9

Мне нравиться имбирный чай.

Я готовлю его так:

в заварник кладу лимон порезанный кусочками, сахар по вкусу, и несколько ломтиков имбиря или мелко нарезанные кусочки. Заливаю кипятком, даю некоторое время настояться и немного остыть (до теплого).

Лучше при разливании по чашкам использовать спец. ситечко, чтобы частички не плавали в чашках.

Потом наливаем в красивую чашку и пьем не спеша с удовольствием.