S(полной поверхности)= 2S(основания) + S(боковое)
S(б)=4S(б.сторон)=4*10*5=200 (см^2)
Sосн=a^2(т.к. в правильной четырёхугольной призме основание- это квадрат)=5*5=25 (см^2)
Sпп=2*25+200=250 (см^3)
Формула площади треугольника: площадь равна основанию, умноженному на высоту и разделённому на два.
У треугольников АБД и ДАС одно основание - АД, и одинаковая высота Н (перпендикуляры, проведённые из точек В и С к основанию равны, т.к. АД параллельна ВС).
Значит и равные площади.
Очень стандартная задача. постарайся подобное делать сама. Решение вложено