Вряд ли это называется "родинкой"! Структура склеры, белковой оболочки глаза отличается от структуры кожи. Родинка - это прежде всего скопление пигмента, перерождение клеток кожи. Причиной этого бывают врожденные пороки развития кожи или перерождения ее клеток в процессе жизни. А появление пятна на склере может быть от того, что истончился какой-то ее участок. В любом случае нужно проконсультироваться у окулиста.
У меня такое тоже есть. Врач посмотрел глазное дно, сказал, что "ниточки и пятнышки" - это отмирающие клетки и микрососудики, они есть у всех, и это ничего страшного. Они могут со временем рассосаться (в молодом возрасте, с хорошим обменом веществ), но в общем можно просто не обращать внимания. Для укрепления сосудов прописали лютеин-комплекс и аскорутин, советую тоже пропить (это витамины, хуже не будет).
Темные летающие пятна бывают из-за повышенного внутриглазного давления, это уже нужно лечить совместно с врачом.
А я думаю, что носить солнце защитные очки вредно для глаз,т.к. придётся их иногда снимать-одевать, а это всё равно удар по зрению.
Для отдыха я бы посоветовал носить широкополые шляпы. Лёгкие и с дырочками. Они и зрение защитят и голову от солнечного удара.
Возьмите себе за правило делать небольшие перерывы каждые полчаса-час. В это время глазам нужно давать отдых и постараться их не нагружать (то есть, телефон/книгу/планшет и что там у вас еще есть - все это откладываем в сторону). Можно в качестве профилактики выполнять после этой передышки какую-нибудь гимнастику - очень хвалят комплексы по Норбекову и по Бейтсу. Кроме того, я бы порекомендовала вам по возможности пять-десять минут подвигаться, потянуться - это улучшит кровообращение и снимет напряжение в мышцах, освежит голову.
Очки для работы за компьютером я лично не пробовала, но друг из техподдержки провайдера души в них не чает, говорит, что они здорово облегчили ему жизнь, так что попробуйте подобрать и себе качественную модель.
Как человек видит?
Человек видит при помощи глаз. Лучи света отраженные от предметов попадают в глаз через отверстие в радужной оболочке (зрачок). Далее лучи преломляются проходя через хрусталик. Хрусталик это такое образование, которое может менять свою форму. При изменении формы меняется его лучепреломляющая сила. Это необходимо человеку для того, что-бы четко видеть предметы на разном растоянии. Минимальное такое расстояние от глаза состовляет около 3-4 см, а максимальное - бесконечно. (Правда видеть мы эти предметы не сможем по-тому что они будут очень маленькие).
После прохождения хрусталика лучи падают на сетчатку. Сетчатка это оболочка выстилающая глаз изнутри. В сетчатке находятся специальные клетки, способные воспринимать свет. Этих клеток 2 вида: палочки и колбочки. Палочки воспринимают только оттенки серого цвета и при помощи них человек видит в темноте, при недостаточном освещении. Эти клетки распространены по всей поверхности сетчатки. Колбочки - клетки способные воспринимать цвета. выделяют 3 вида колбочек красный, зеленый,синий. Они способны воспринимать только свои цвета. На сетчатке есть место где количество колбочек больше чем в других местах. Это место называется макула. Макула располагается напротив зрачкаи в это место как раз и фокусируются лучи, попавшие в глаз. К каждой светочуствитеьной клетке подходит нервное волокно, несущее нервный сигнал к зрительным центрам в головном мозге. Под действием света в палочках и колбочках происходит химическая реакция и образуются медиаторы. Медиаторы раздражают нервное окончание и происходит образование нервного импульса. В зависимости от того на какие клетки клетки падает свет, человек видит ту или иную картинку.
