Надо постараться отнестись к своим страхам по-боевому.
Дело в том, что эти страхи: боязнь старости, болезней и одиночества - от лукавого.
Избежать того, другого, или третьего человек не может, значит надо не бояться этого, а идти вперёд с открытым забралом как говорится.
Что значит "по-боевому"?
Поступать таким образом: как только вас начинают одолевать эти мысли и представления, вы сразу понимаете, что тёмные силы заставляют вас прогнозировать себе нерадостное будущее (мы же знаем, что мысли воплощаются, то есть материальны).
Значит, необходимо прогонять эти мысли из головы вообще.
Во-первых, перекреститься, если умеете и про себя настойчиво несколько раз повторить: "Это мысли не мои, не мои это мысли", хорошо бы и вслух проговорить, если обстановка позволяет.
Заметите, что после этого, вы сразу переключаетесь и что-то начинает происходить, что напрочь вас отвлекает от этих раздумий.
И так всякий раз, когда нахлынут на вас грусть и тоска.
А что грустить? Можно подумать, что мы не знаем, что каждый человек, в принципе, одинок, что от болезней никуда не денешься, а стареть можно красиво и достойно, весело и непринуждённо.
Так что, советую не падать духом и обязательно помнить о том, что это не ваши мысли и гнать их, гнать их от себя.
Жизнь и настроение изменяться, не пройдёт и полгода.