Возможно для начала стоит пересмотреть приоритеты. Что все-таки важнее: Вы, Ваша личность со всем ее внутренним миром или общество, существующее вокруг?
Если разобраться, то говорят или делают что-то "не так" очень часто и почти все. Ведь то, что одному кажется нормальным, для другого - просто неприемлемо. Кто-то вам скажет, что мат - это нормальное разговорное явление, для кого-то чавкать за столом в порядке вещей, кого-то хлебом не корми - дай перемыть кости всем проходящим мимо.
Поэтому важно для начала разобраться в себе и для себя четко определить что и как должно быть и почему. И это должно быть именно Ваше мнение, Ваше понимание, продуманное и аргументированное. Оно должно стать той основой, на которую Вы сможете опираться в ситуации, когда внешний мир будет с Вами контактировать.
Это поможет обрести уверенность в себе и понять, что в некоторых ситуациях не так реагирует кто-то другой, а с Вами-то как раз все в полном порядке.
Тогда исчезнет и страх обидеть, задеть кого-то, сказать что-то странное или смешное. Тогда появится спокойная уверенность в том, что Вы можете, имеете полное право на свое мнение и свое поведение, даже если кому-то это не нравится.