Вообще-то в такой ситуации можно помочь.
Комплименты, внимание, положительная обратная связь.
Но тут есть очень важный нюанс!
Все это должно исходить от человека, которого она ставит выше себя. Уважает, восхищается, ценит, и, это особенно важно, хочет себя с ним идентифицировать<wbr />.
Когда вы станете таким человеком, которого есть за что уважать, которым можно восхищаться, и она это реально оценит и захочет тянуться, тогда вы и сможете ей помочь.
При поднятии собственной самооценки самостоятельно работает тот же механизм. Нужно найти среду, которая даст принятие, недополученное в детстве. Можно получить это принятие и при работе с одним человеком, психотерапевтом, но это довольно сложная работа...Важно чтобы сработал перенос - "эта фигура для меня значима", так что придется подыскать человека, чем-то напоминающего отца или мать...Если выросла в сложной семье, а скорее всего это так, то, вероятно, придется искать дорогу к глубинным слоям ее личности через боль (намеренные провокации ради создания переноса). Это трудная вещь. Если вы не специалист, сами это вы не сделаете. Ну или образование вам в помощь...
Все остальные методы, к сожалению, самообман.
Низкой самооценкой в быту обычно называют именно нехватку принятия.
Судя по тому, что вы упомянули эмоцию (ненависть к себе) речь идет именно об этом.
Собственно самооценка не должна быть высокой или низкой. Она должна быть адекватной. И она свободна от эмоций. Это не любовь к себе или ненависть к себе. Самооценка - это трезвое объективное знание. Если есть эмоции, любые, она перестает быть объективной и становится нездоровой. Так что в описанном вами случае речь не о самооценке. Самооценка вторична. Эмоции вообще не дают возможности себя даже просто начать оценивать. Девушке нужна компенсация недополученного когда-то принятия. А его может дать только родительская фигура...Человек, который воспринимается сильным и авторитетным.
П. С. Я не буду о том, что само желание поднять кому-то самооценку может прикрывать личные проблемы. Люди так любят помогать себе, помогая другим. И в итоге не помогают никому. Также может быть ошибочным само восприятие этой девушки. Может, она и вовсе не хочет стать самодостаточной и уверенной в себе. Постоянные жалобы весьма выгодная штука...позволяют привлекать спасателей.
Ставьте реалистичные и ясные цели, без подмен понятий и самообмана - такие цели практически всегда можно осуществить.