Как любая ягода, земляника бесспорно - это витаминка от самой природы.
Даже то, что изучено учеными и докторами - уже очень много.
Все знают, что земляника насыщает организм витамином С и важной фолиевой кислотой, витаминами группы В и другими полезными веществами и антиоксидантами, микроэлементами.
Полезно есть и свежую ягоду, и пить отвар не только плодов, но и листьев.
Осторожно надо быть с земляникой только тем, кто страдает аллергией и тем, у кого есть хронические заболевания ЖКТ.
Если ученые узнают и расскажут нам еще о каких-то полезных свойствах земляники, то, думаю все будут только рады. И есть ее будет еще приятнее.
Шпинат по праву считается одним из самых полезных растений. Помимо огромного количества полезных витаминов и минералов, шпинат оказывает положительное воздействие на зрение, сердечную мышцу, нормализует уровень артериального давления, снижает риск развития инфарктов, инсультов, снижает холестерин, таким образом снижает и риск развития атеросклероза,ну и пожалуй самая основная заслуга шпината в том, что он снижает риск развития злокачественных опухолей.
Шпинат так же очень полезен для детей и рекомендуется многими педиатрами. С этим растением можно приготовить огромное количество различных блюд, которые можно употреблять и людям, которые соблюдают диету.
Черемша снижает кровяное давление, обладает бактерицидными свойствами, служит прекрасной витаминной добавкой. Из нее делают настойки на спирту, которые применяют наружно при различных кожных заболеваниях. Основное ее достоинство, она появляется весной, когда еще нет овощей.
Из свежего корня лопуха делают репейное масло, он хорошо укрепляет волосы и ресницы, лечат ожоги и ранки. Делают на его основе мазь для суставов. Так же обладает мочегонным свойством, помогает при отеках, гастритах.
Вроде почти противопоказаний нет(нельзя беременным как и большинство трав), но я например не могу использовать репейное масло, так как начинается кожная реакция...
Кокос не содержит холестерина и стимулирует работу кишечника (клетчатка). Из кокоса производится активированный уголь.
В состав кокоса входят аминокислоты, железо, медь, магний, калий, фосфор, цинк. Помимо этого, в нем много В1, В2, С, Е и немного глюкозы, фруктозы и сахарозы.
Кокосовое молоко на 40 % состоит из кокосового масла, которое является ценнейшим диетическим продуктом. Его главное достояние — уникальная лауриновая кислота, которая, кроме кокосового, содержится еще в пальмовом масле и женском грудном молоке. Лауриновая кислота способствует защите организма от инфекций и вирусов.
