Если взрослому или подростку хочется экстрима, то выбор трюкового самоката становится жизненной необходимостью и безопасным инструментом для спортивных занятий и удовольствия, он защитит вас от получения тяжелых травм и обеспечит безопасность во время тренировок.
Трюковый самокат предназначен для агрессивного катания на специально подготовленной территории или в условиях города. Очень важны его характеристики, при этом надо обратить внимание на следующие моменты.
1) Размеры колес самоката. Они варьируются от 100 до 125 мм. Это небольшая разница, но она влияет на маневренность этого устройства. С уменьшением диаметра колес увеличивается его маневренность.
2) Диски на колесах. Они отвечают за прочность колес, которым приходится выдерживать большие нагрузки при ударе о твердые поверхности. Жесткость диска также отражается на манере езды и управляемости - более жесткие диски нужны для быстрой езды и развития скорости.
3) Вес трюкового самоката. Он также очень важен. Для стритеров подойдут наиболее легкие модели самокатов (3 кг), а кто отрабатывает свои прыжки в парках использует тяжелые модели.
4) Стоимость самоката . Нельзя брать слишком дешевые модели, они могут быть не вполне качественными. Они могут подвести в трудную минуту, так как как ненадежны и не прочны. Принято рекомендовать самокаты фирмы OXELO, так как у них цена и качество вполне соответствуют современным требованиям.
5) При выборе самоката надо руководствоваться физическими характеристиками определенного человека - его ростом, весом, длиной рук и т.д.
Да можно накачать мышцы от езды на самокате, особенно икры, но чтоб соблюдались пропорции необходимо менять ведущую ногу. Я например когда каждый день ездил на велосипеде на работу 7 км туда 7 обратно, у меня тоже ноги хорошо за лето накачались. Так что катайтесь, будете хорошо выглядеть и станете более здоровой.
Конечно довольно таки много женщин очень любят хоккей. У меня есть одна знакомая уже довольно таки взрослая (за 30) и она не представляет своей жизни без хоккея. Все матчи своей команды посещает, и даже с удовольствием выездные. Ни какие мероприятия в дружеской компании ее не интересуют если играет любимая команда. Даже имеется в квартире кусочек стены посвященный любимой команде, где развешаны формы с автографами и фото.
Можно кататься на чем угодно, лишь бы не переусердствовать!
Езда на самокате (как и на велосипеде) не приносит особых последствий, если время от времени давать ногам отдохнуть. Статичное стояние на ногах (при работе продавцом в магазине или администратором зала) ведет к гораздо более серьезным проблемам.
При катании на самокате сила нагрузки на больные ноги непостоянна. Мышцы находятся в движении, поэтому нагрузка на нижние конечности не вызывает болезненных ощущений.
Я так думаю, что на роликах сложнее удержаться. А на самокате Вы едете, придерживаясь за раму. На роликах, в отличии от самоката, не каждый может ездить. Хотя некоторые умудряются проехать и на самокате, оттолкнувшись с силой и поставив обе ноги на сам самокат. К тому же ролики все-же требуют специальное место, где можно кататься, а на самокате можно и по улице прокатиться, только не выскакивая на дорогу.
С таким вопросом лучше к тренеру обратиться. Для составления программы нужно учитывать все индивидуальные способности. Все плюсы и минусы физического развития. Рост, вес, образ жизни. Так то понятно, что для набора массы лучше подходят базовые упражнения, но всё равно всё строго индивидуально.