Беременным нужны разные витамины, но вот как раз с витамином А нужно быть очень осторожной, поскольку он может накапливаться в печени и становиться токсичным.
Вообще же, хотелось бы знать, какие именно учёные заявили, что витамин А защищает от инфекций и от каких именно.
Процитировано отсюда.
Передозировка витамина А может повредить развивающемуся плоду. Здесь гораздо больше вреда от передозировке, чем от недостатка данного витамина. Подробнее о витамине А и последствиях его передозировки можно прочитать здесь.
Недавно довелось давать обширный ответ на вопрос о передозировке любых витаминов для взрослых и детей, если интересно, загляните сюда.
Бета-каротин - предшественник витамина А. Он поступает в организм с пищей, а в организме преобразуется в витамин А в клетках печени, с помощью витамина К.
Синтезированный из растений, бета-каротин есть в лекарственной форме, как медицинский препарат. Бета-каротин обладает целым рядом свойств, благодаря чему используется в терапевтических целях: это иммундомодулирующее воздействие, антиоксидантное, за счет того, что связывает активный кислород и препятствует разрушительному воздействию свободных радикалов на клетки и ткани, которые образуются в процессе метаболизма, в результате вредного воздействия на организм человека факторов внешней среды, способствует защите от инфекционных заболеваний, а также контролирует состояние кожных и слизистых покровов в организме, нормализует зрение.
Он назначается:
Суточная норма - 2-5 мг.
В природе бета-каротин есть во всех овощах оранжевого (желтого, красного) цвета, а также в листовых овощах зеленого цвета - этот пигмент придает им соответствующую окраску. Находится больше всего в моркови, тыкве, абрикосах, помидорах, хурме, а также шпинате, брокколи и других продуктах.
Сложный эфир витамина А и пальмитиновой кислоты. Витамин А обладает низкой устойчивостью, поэтому из него делают сложный эфир, который более стабильный и в организме расщепляется с высвобождением витамина А.
Конечно можно.еще туда добавить желток и эфирные масла
Витамин А в каплях у нас выходит под названием Ретинола ацетат. Суточную норму при заболеваниях средней тяжести составляет 10 капель, а при сложных - 15 капель. Принимать его нужно после еды, через 10-15 минут, один раз в день. Минимальный курс лечения зависит от заболевания и тяжести от 5 дней и более. Витамин А обязателен для зрения, однако можно заменить живыми продуктами, которые содержат в большом количестве. Такими являются: морковь, королек или хурма, болгарский перец, авокадо, рыба, печень говядины, брокколи, абрикос и другие. На сколько мне извесно, аналогов у Ретинола ацетата нет и выходит в других странах под этим именем.