Увлечение бодибилдингом выглядит с одной стороны очень даже красиво, а с другой стороны может и навредить здоровью.Первая и основная проблема это сердечно-сосудистая система.Так же такие кратковременные силовые упражнения влекут за собой повышение артериального давления.Большой риск травм всяких разных. Этот вид спорта еще никого не сделал долгожителем, достаточно почитать статистику, почти все бодибилдеры ушли из жизни молодыми.
Таурин - это витаминоподобное вещество, аминокислота, седержащая серу.
Аминокислоты нужны в организме в качестве строительного материала для клеток.
Таурин входит в состав многих органов:
- головной и спинной мозг;
- сердечная мышца;
- сетчатка глаза;
- почки;
- скелетные мышцы.
Также таурин участвует в жировом обмене, входит в состав желчи, а также, что самое интересное - ОСТАНАВЛИВАЕТ СУДОРОГИ за счет торможения передачи нервных импульсов.
Благодаря своим чудодейственным свойствам, а именно благодаря тому, что таурин имеет возможность восстанавливать поврежденную сетчатку глаз, его широко используют в глазных каплях под названием "Тауфон".
Основным действующим веществом в этих глазных каплях является именно таурин.
Так что, таурин - очень хорошее вещество, нужное нашему организму.
Здоровья вам!
Качок. Качки долго не живут, из-за гипертонуса и запредельно большого объёма мышц, и, как следствие, гипертонии и постоянного перенапряжения сердца, работающего в изометрическом режиме и вынужденного обслуживать слишком большую и при этом крайне плотную мышечную массу. Ну и анаболические стероиды, конечно, делают своё чёрное дело.
Зависит от принимаемых препаратов, дозировок, длительности курсов, наличия послекурсовой терапии. Если все делать с умом, соблюдать дозировки, не превышать длительности курсов, проводить качественную послекурсовую терапию, делать между курсами перерывы, позволяющие организму восстановиться, то отрицательные последствия либо отсутствуют, либо являются минимальными. Если же делать наоборот, то вполне можно заиметь импотенцию, проблемы с печенью и почками в лучшем случае. Делайте все правильно, удачных тренировок.
Наверное единственным эффективным упражнением для мышц груди в домашних условиях является отжимания. Отжимания в зависимости от положения ног по отношению к туловищу, а так же от постановки рук по разному воздействуют на определенные группы мышц, где то больше будет включаться трицепс, где то дельты, это необходимо учитывать. Однако прогресс при таких занятиях дело времени. Для того что бы добиться более менее видимых результатов нужны как минимум гантели и скамья, а в идеале конечно же занятия в тренажерном зале)