Витамин Д является в организме регулятором кальциево-фосфорного обмена. Главная его функция заключается в регулировке метаболизма кальция и фосфатов в организме, что способствует правильной минерализации и росту скелета. Витамин Д образуется у человека в коже под воздействием солнечных лучей.При недостатке витамина Д у детей может развиться рахит, могут начать выпадать волосы!
Витамин D влияет на усваиваемость кальция в организме. Есть витамин - усваивается кальций. А кальций - это здоровые кости и зубы ваши и вашего ребёнка. Откуда берётся материал для построения скелета малыша? - из вашего организма. Поэтому очень важно в период беременности получать с пищей достаточное количество не только кальция, но и витамина D.
Самое страшное, что может быть при нехватке кальция в организме - это пороки в строении малыша, первым делом рассасываются или недостраиваются самые маленькие косточки. А самые маленькие косточки - это молоточек, наковальня и стремечко в нашем среднем ухе - если нарушится что-то при их образовании, малыш может родиться глухим.
В легком случае нехватка кальция может обернуться потерей одного или нескольких зубов у мамочки.
Витамин Д3 нужен организму малышей для правильного формирования костей и зубов. Назначают его примерно с 1 месяца, курсом, который определяет врач. Обычно назначение идет до 2, у некоторых до 3 лет, врач смотрит индивидуально. Не нужно самим увеличивать дозировки, это не полезно. Чем больше будете советоваться с педиатром, тем лучше.
Давать или нет витамин Д надо решать,зная много моментов. Во-первых консультация педиатора, а во-вторых консультация ортопеда (ортопеду виднее, намечется ли рахит и был ли он), в-третьих от района жительства (бытует мнение, что если солнца у вас мало и температура летом до 25- то давать две капли для профилактики). Ну, а если у Вас солнышко, жара 30 градусов и Вы на улице проводите более 6 часов в сутки - то он Вам не нужен.
Укрепляет иммунитет, замедляет развитие сердечно-сосудистых болезней и диабета, предотвращает вредные окислительные реакции, уменьшает свертываемость крови, общеукрепляющее действие, нормализация обмена веществ. Любая марка, я выбирал подешевле.