Слова-паразиты и эвфемизмы действительно засоряют речь и умаляют ее значимость. Речь, чрезмерно засоренная подобными словами и выражениями, не воспринимается серьезно.
Слова-паразиты произносятся машинально, зачастую неосознанно, человек может даже не замечать их. Частенько они служат для связки слов и мыслей в предложении или заполняют паузы. У собеседника может сложиться впечатление, что человек не уверен в себе, недостаточно грамотен, не умеет формулировать и выражать свои мысли.
Эвфемизмы же служат для выражения эмоций и заменяют более "крепкие" слова и выражения. Например, популярные сейчас слова:
и тому подобные.
Методы борьбы со словами-паразитами и эвфемизмами могут немного различаться.
Слова-паразиты человек зачастую не замечает и не осознает, насколько сильно они засорили речь. Поэтому для начала он должен вычленить такие слова и осознать, что произносит их чрезмерно часто. Можно записать свой разговор с кем-то на диктофон и выписать такие слова. Стоит попросить окружающих одергивать, когда слово проскочит, иногда можно даже ввести какое-то штрафное действие за каждое произнесенное слово. Нелишними будут репетиции наедине с собой, можно выбрать произвольную тему и рассказывать что-либо на эту тему, стараясь минимизировать привычные однотипные слова и учиться формулировать предложения без их участия.
Очень важно больше читать и пополнять свой словарный запас.
При борьбе с эвфемизмами потребуется осознанность и умение контролировать свои эмоции, ведь чаще всего при помощи эвфемизмов мы именно эмоции и выражаем. Удивление, огорчение, недовольство, разочарование мы выражаем при помощи таких простых и емких мусорных словечек. Придется в моменты, когда эмоции на пике, останавливаться и осознанно выражать свое отношение более развернутыми предложениями. Вместо "блинов" или "песцов" придется свои чувства охарактеризовать парой других эпитетов. Постепенно в результате осознанной борьбы употребление эвфемизмов можно свести к минимуму.