Первый завтрак: каша пшеная/гречневая/геркулесовая/рисовая или омлет чай/какао
второй завтрак : творог или молочка
обед: крупы и мясо/рыба + овощи
ужин : овощи + мясо/рыба
Алкоголь
Влияние на здоровье:
Возникают болезни Сердечно-сосудистой системы, болезни системы внешнего дыхания, желудочно-кишечная патология,
Цирроз печени. также При алкоголизме обнаруживаются самые разнообразные психические отклонения — галлюцинации, онемение частей тела, судороги мышц, иногда резкая слабость в конечностях.
Социальные последствия
Зависит от возраста алкоголика. Распределю по годам:
До 15 лет:
Неблагоприятные отношения между родителями; алкогольные традиции в семье; отсутствие одного из родителей; раннее приобщение к алкоголю
16-19 лет:
Обычаи окружения, алкогольные традиции; самовыражение своего Я
20-25 лет :
Установка на привычное употребление алкоголя; экономическая самостоятельность и бесконтрольность; «питейный» обычай бывалых, опытных людей, «дружба до гроба» и т.д.
После 25 лет:
Конфликт в семье, низкий культурный уровень; высокий достаток; нецеленаправленность в использовании свободного времени; «профессиональная» взаимозависимость
Профилактика:
За пациентом необходима постоянная слежка, необходимо разъяснить проблемы, которые могут возникнуть в следствии алкоголизма, визиты психотерапевту, наркологу
1) обеспечение и защита основных прав и свобод человека и гражданина;
2) законность;
3) приоритет защиты прав и законных интересов лиц, подвергающихся террористической опасности;
4) неотвратимость наказания за осуществление террористической деятельности;
5) системность и комплексное использование политических, информационно-пропагандистских, социально-экономических, правовых, специальных и иных мер противодействия терроризму;
6) сотрудничество государства с общественными и религиозными объединениями, международными и иными организациями, гражданами в противодействии терроризму;
7) приоритет мер предупреждения терроризма;
8) единоначалие в руководстве привлекаемыми силами и средствами при проведении контртеррористических операций;
9) сочетание гласных и негласных методов противодействия терроризму;
10) конфиденциальность сведений о специальных средствах, технических приемах, тактике осуществления мероприятий по борьбе с терроризмом, а также о составе их участников;
11) недопустимость политических уступок террористам;
12) минимизация и (или) ликвидация последствий проявлений терроризма;
13) соразмерность мер противодействия терроризму степени террористической опасности.
