Во первых приобретите специальные стельки с супинаторами и следите за тем, чтобы ребенок носил обувь строго с ними. Старайтесь, чтобы он почаще ходил босиком. Ну и наконец - лечебная физкультура. Я лечился в далеком детстве и избавился от этого недуга приблизительно за год.
Для того. чтобы исправить плоскостопие, не обязательно ходить в больницу. Есть сайт, где описаны упражнения, которые можно проделывать на дому. Есть даже видеоинструкция. Если заинтересовало, адрес сайта ЗДЕСЬ
Обязательно просмотрите ВСЮ страницу. Желаю вашему ребенку скорейшего выздоровления.
Самый отличный способ профилактики плоскостопия это ходьба босиком по неровной поверхности. Можно сделать игровой коврик, наклеив на него пробки от пластиковых бутылок или гальку разного размера. так же конечно необходимы ребенку и ортопедические стельки.
Оттого,что ребёнок ходит по дому в носках плоскостопия не развивается) Основными причинами являются: лишний вес, неудобная/тесная обувь, недостаток витамина D, малая подвижность, неправильное распределение нагрузки на стопы, травмы/переломы. Поэтому если к хождению в носках добавляется одна из причин, то действительно может развиться, но не от носков)
Тут для вас такой интересный факт - у большинства детей до пяти лет наблюдается плоскостопие, которое к пяти годам приходит в норму. При этом почти в 4 процентах случаев плоскостопие не приобретенное, а полученное в наследство от родителей. У меня пока детей нет, но плоскостопие у меня есть, хотя и не запущенное, вот оно мне и помешало поступить на военную кафедру в университете и помогло не пойти в армию в 25. Но лечить его надо обязательно, так как в будущем оно чревато болезнями хребта и нарушениями опорно-двигательной системы. Не затягивайте с лечением.
Делать упражнения от плоскостопия можно, но как правило бесполезно. Ведь дело в мягком связочном аппарате стоп и не только стоп, но и рук. На руках мы ходим очень редко, а ногами каждый день. Обычно врачи предлагают в качестве лечения ортопедические стельки. Нога сама в них "тренируется".
Но все это сложно для родителей. Нога растет и стельки все время нужно менять. Времени на их замеры и покупку не хватает. Текучка...
Ну и самое главное, связки все равно остаются мягкими. У меня всегда было сильное плоскостопие В армию меня не брали. А я очень хотел в училище. Пришлось идти в военно-морской флот. Но и там, несмотря на то, что это не пехота, ногам приходилось тяжко. Выстоять у тумбочки дневального 12 часов в сутки (у нас была двухсменка) было трудно. Ходить в патруле тяжко. Стоять часовым у знамени вообще пытка. Кроме того у нас были марш-броски. 6 км и 10 км для меня проблем не создавало. Бегал легко. А вот за 5 лет обучения был один марш бросок на 30 км. Я его прошел на одной воле. А на следующий день хромал, как утка сразу на две ноги.
Пытался укреплять связки упражнениями. Но мне лично это не помогало.
Сын у меня такой же. Ему нужно было идти в армию в самые жестокие 90-е годы. Не взяли, как и меня по причине плоскостопия! Но в отличие от меня он в армию не рвался! Так и не служил ни одного дня. А сейчас работает не жалуется. Поэтому решайте сами, нужно ли от сильного плоскостопия делать специальные упражнения?
