Теоретически яйца, молоко и сыр могут заменить мясо. В яйцах, молоке и сыре так же, как и в мясе, есть белки, "кормящие" наши мышцы, и даже присутствует особый кроветворный белок, альбумин.
И железо есть, в молочных продуктах низкое содержание, а в желтке яичном - на уровне почек и печени, приблизительно 7мг на 100г.
Однако усиленное употребление яиц может быстро повысить холестерин.
Не стоит обольщаться и тем, что железо можно пополнить зеленью, мангольдом, крапивой, рукколой, петрушкой. Человеческий организм усваивает лучше именно геможелезо, железо из крови.
Я думаю, чтобы гемоглобин оставался в норме (именно для него нужно железо), не стоит отказываться от мяса.
И молоко и мясо являются источниками полноценного белка. Но если в молоке все белки идеально сбалансированы, белки мяса по своей биологической ценности неодинаковы. Более ценны белки мышечной ткани, менее ценными являются белки соединительной ткани: коллаген и эластин. Много коллагена в мясе старых животных, поэтому оно содержит меньше полноценных белков по сравнению с мясом молодого животного.
Правильно питаться довольно трудно, т.к. в идеале нужно есть 5-6 раз в день небольшими порциями,нужен пить много воды, около 2 литров в день обязательно, причем не чай или кофе, а именно воду, можно добавлять сок лимона, вода расщепляет жир и помагает меньше съедать, перел едой выпевайте за полчаса стакан воды, ештте сбалансировано, вы долдны точно знать где сколтко белков жиров и углеводов ; и сколько их нужно употребить вам, и в какое время, например углеводы, даже безобидные фрукты нельзя естт вечером, т.к. они не успеют усвоиться и отложаться в жир, а еще нужно есть много белка, это очень важно, можно вместо мяса и рыбы пить белковые коктейли или батончики, т.к. съесть столько мяса и рыбы и т.д. сложно, нужно взрослому человеку съедать о около 100-130 грамм ьелка в сутки, и белок помогает похудеть, если конечно вы не будите лежать на диване,а ведите активный образ жизни
Да это то как раз понятно. Капитализм. Рынок. Максимальное получение прибыли за счёт низкого качества продукции, лукавых технологий и преступных сговоров. Монополизм. Не желание иметь конкурентов на своём уровне вообще (из-за снижения цены), а так же на уровне чистой и безопасной продукции, что бы самим полностью не прогореть со своими пластмассово-генномодифицированны<wbr />ми продуктами.
Непонятно, что вообще с громадными неосвоенными и запущенными территориями делать. При этом не только где нибудь в Заполярье, Сибири, Забайкалье, а в центре Европы: в Тверской, Смоленской, Псковской и даже Калининградской областях. Смотришь из окна вагона и тоска берёт - 60-80% земель вообще брошены, всё зарастает сорняками, кустарником, заболачивается, покрывается кочками, камышом и мусором самого разного происхождения.
Такое впечатление, что хозяина у нас на земле нет.
Цель этого закона - остановить развитие сельского хозяйства.
На данный момент налогообложение в России такое, что сельское хозяйство нормально развиваться не может.
Отдельные умники решили обойти кабальные системы налоговой нагрузки называя свои десятитысячные стада - личным хозяйством и просто их нигде не регистрируя, благодаря чему собственно и имеют эти десятитысячные стада и продолжают развивать сельское хозяйство.
Это же не порядок!!! как так! сельское хозяйство развивается! это же развитие продовольственной безопасности! А, ведь эти гады еще и цены на продукты могут снизить продавая качественные дешевые продукты.
Нужно срочно ввести этот закон, что бы деревни и села не развивались!!! а, то ишь что удумали - жить хорошо и своим трудом!