Question

Как научиться терпеть физическую боль (см.)?

Допустим когда кто-то тебя бьёт, драка и всё тому подобное. Можно ли научиться терпеть физическую боль, при чем во всех смыслах этого слова, так как физическая боль сопровождается психологической.

Спорт я хочу исключить из этого вопроса, например, бокс, карате, дзюдо и другие виды боя, т.к. виды боли отличаются.

Answer 1

Когда идет драка боль, как правило, не чувствуется из-за большого выброса адреналина, она ощущается уже потом. Терпеть боль вредно, так как она сигнализирует, что с организмом не все в порядке. Нужно устранять причины боли.

Не всегда это правда можно сделать сразу. Есть несколько психологических способов ослабить боль (не только физическую).

Во-первых можно подышать больное место: сосредоточить внимание на той части тела, где болит и представить, что вдыхаешь и выдыхаешь через него, дышать так пока не станет легче.

Другой способ - сосредоточить внимание на больном участке и мысленно расширить боль по всему телу (снимается локальность, боль становиться переносимой)

Еще есть способ, который может показаться странным, но он более глубокий. Это представить боль в виде живого существа (или чего -то аморфного, обладающего цветом и формой) и мысленно поговорить с ней, спросить зачем она, чего она хочет, как она может уйти и т.п. Мысленно настроиться на ответ, разрешить ему прийти.

Но это лишь способы облегчающие боль. Еще раз повторюсь, что важно не терпеть боль, а лечить организм.

Answer 2

Я знаю точно одно - во время драки боли не чувствуешь вообще. (Ну, конечно, если не ударят ниже пояса). Если об этом помнить можно смело ввязываться в драку, правда драться тоже нужно уметь. Но сейчас не об этом. А терпеть боль - это наверное умеют йоги. Какие то специальные тренировки как у спецназа и т. п. А вообще то боль терпеть нельзя это не полезно для здоровья. Удачи.

Answer 3

Можно, для этого пьют таблетки заглушающую боль и ты её не чувствуешь, но этого делать не советую отходить будете долго, последствия ужасны для здоровья в будущем.

Answer 4

Во время драки или какой либо другой критической ситуации, боль не чувствуется. Можно научится терпеть боль или или не замечать. Для того чтобы научиться терпеть необходимо в течении длительного времени испытывать боль и постоянно увеличивать силу этой боли. Например: сжав руки в кулак делаете отжимания с пола, сначала на пол постелите ковер и увеличивайте время, затем можно совершать отжимания на голом полу и так до тех пор пока боль в кулаках не станет для Вас привычной и терпимой.

Во вторых можно привести себя в такое состояние когда Вы не будете ощущать боль, как например люди которые ходят по раскаленным углям, йоги, примерно такое же как во время драки. Для этого существует много различных методик.

Answer 5

практики йоги и медитация. в интернете множество книг по этой тематике.

Answer 6

Чтобы не было психологической боли,нужно отвечать на не адекватные действия других лиц или не попадать в такие ситуации,а для этого нужно быть сильным духом в общем понимании этого слова (физически,морально,духовно)

Для драки - это тренировки, подвергать свое тело на протяжении жизни (как это делают бойцы боевых искусств) намеренной боли,другой способ самовнушение это более сложный и требует конкретные знания,а так же есть люди у которых от природы болевой порог ниже чем у других....

Answer 7

Я смотрела недавно спектакль в театре и там мальчики-братья во время войны остались без родителей, жили в деревне, где их все обижали и они себя тренировали - сами били друг друга и постепенно перестали чувствовать боль. Но, вместе с тем, они стали очень жесткими внутри.

Это, конечно, литературное произведение, но я думаю, что можно было бы попробовать себя воспитать, настроить и перетерпеть боль.

Я очень боюсь лечить зубы, дергаюсь, когда стоматолог ко мне приближается, но смогла сама родить троих детей и вела себя очень хорошо при этом.

Думаю, что все дело в настрое.

Answer 8

Организм, со временем,ко всему привыкает. И боль сносит хорошо. Но при одном условии: организму нужен запас силы бороться с этой болью - резерв.

Говорю,я,в первую очередь, о сне и питании.

Приведу параллель: мне недавно делали 2 операции с перерывом в 2 недели.

Болезненных очень (на мышцах и суставах).

Первую ногу я держалась вообще отлично и Аналгин с Демедролом держал меня по 6 часов. Хотя, я его брала только первые дни.

Я спала,ела,шутила.

После второй ноги я сутками не сплю,плохо ем и она болит очень - терплю,но вторую ногу уже обезболивали капая обезболивающее в вену.

А доктор говорил, что, чтобы хорошо переносить боль, нужно хорошо есть.

Мне же ничего не лезло. Хотя, он три раза в день спрашивал.

Научилась методом самовнушения справляться,но выходит еще плохо.

Дыхание хорошо помогает: глубокий вдох и глубокий выдох часто и сосредоточено . Но главное есть и спать. Питание сбалансированное.

Answer 9

Физическая боль каждого человека напрямую зависит от болевого порога, который у каждого человека свой, чем выше болевой порог, тем сильную боль человек переносит легче, и соответственно чем ниже болевой порог тем и боль переносится очень тяжело, поэтому чтобы научиться терпеть физическую боль нужно повысить болевой порог.

Answer 10

Я думаю не возможно научиться такому терпению,максимум что мы можем менее выразить свою боль но осадок о боли будет сопровождать какое-то время в душе,нам для этого дан разум что-бы мы решали подобные вопросы миром,а не агрес.... зачем терпеть когда можно избежать !

Answer 11

Любая боль - это злоба. Попросите прощения у своего тела, что причинили эту боль ему, попросите прощения у этой злобы и попросите прощения у себя, за то что вырастили в себе эту злобу, которая возросла до такой степени, что начала причинять вам боль на физическом теле. Поверьте, это работает лучше всех лекарств!

Answer 12

чтобы ответить на этот вопрос нужно для себя решить. во-первых что такое боль, один из справочников гласит что боль это временное неудобство причинённое организму морально или физически. во-вторых это чисто психологический процесс. у каждого конечно разный болевой порок но его можно развить и повысить уровень болевого порока . это достигается лишь одним способом долгими тренировками как физическими так и моральными.

Answer 13

Научитесь переключать фокус внимания. Когда боль присутствует постоянно ее перестаешь замечать но все зависит что за боль. Боль боли рознь. То что за порогом терпимости как правил приводит к потере сознания и бль пропадает вмести с сознонием провал