Может просто нужно все это вкусно приготовить и тогда вам понравится? А так в принципе вам должно хватать витаминов если вы едите достаточно фрукты и овощи, а мясо замените рыбой в ней очень много витаминов.
О пользе зеленого винограда.
- Содержание в косточках полезного масла, которое укрепляет стенки капилляров.
- Наличие полифенола( антиоксидант), который является защитой от от рака толстого кишечника и простаты,кроме того укрепляет сердце, а так же некоторых нервных заболеваний.
- Еще один антиоксидант- птеростилбен,снижает уровень холестерина.
- Благодаря своим свойствам убивать бактерии, сок винограда защищает организм от инфекций.
- В полезный состав винограда входят: медь, марганец и железо, а так же витамины C, A, K, витамины группы B, а еще и тиамин, пиридоксин и рибофлавин.
О вреде.
- Разумеется как и любой продукт виноград может вызвать у некоторых людей аллергию, а при его переедании может быть расстройство пищеварения.
- В винограде много глюкозы, а значит его нельзя употреблять при ожирении, сахарном диабете и беременности.
Поднимался как-то этот вопрос ещё в давние 80-е годы. Так вот было замечено, что не просто сало, а шпик помогает худеть. Даже врачи диетологи нередко экпериментировали на этом деле и выяснили, что богатое селеном сало в основном употребляется в небольших количествах с овощами и, как это повелось с давних пор на Руси, с лучком или же с чесночком, а ещё лучше вываляное в красном перце, который помогает расщеплять малорасщепляемые жиры, содержащиеся не только в сале но и в других видах пищи - панацея не только от лишнего веса но и от некоторых болезней. Не зря же те, кто утверждает, что сало - это медленная смерть, сами на самом деле употребляют сало во многих видах и не гнушаются этим. В последнее время некоторые врачи утверждают, что если не употреблять сало, то увеличивается риск иссушения межкостных емкостей, позволяющих хорошо работать суставам при нормальном состоянии. И эти утверждения не голословны, а подтверждены опытным путем. Вообщем, я уже говорю вообще о полезности этого продукта - сало.
Начнем с того, что пчел на зиму подкармливают оставленным медом, половину добавляют сахарного сиропа. Если будет оставлен один только мед пчелам для подкормки, он сильно засахарится в рамках и пчелы не смогут его съесть зимой. Начинается весна. Пчелы делают облет, несут пыльцу и мед в ульи. А остается еще немного прошлогоднего меда с сиропом. Так что когда говорят о майском меде, собранным в средней полосе с акации, полевых цветов,цветущих деревьев и растений, мне это ни о чем не говорит. Это мое мнение. А когда собран мед второй качки с липы, цветов (особенно синяка), этот я уже считаю ценным. Такой вот оставляем часть себе. Он уже натуральный, без всякой примеси сиропа. Нравится мне сильно гречневый мед. Не мене полезный и последний - с подсолнуха, эспарцета, поздних цветов. У лесного меда свой вкус. Он тоже полезен и ценен. А покупать мед нужно у проверенных и честных пчеловодов, которые дорожат своим именем. Держали пасеку, поэтому все нюансы знаем.
Смешно и грустно вспоминать, но я не ем вообще салат "селедку под шубой" по собственной глупости. Когда я была очень молода, подруга предложила попробовать выпить самогонку. А закусовать поставила "Селедку под шубой". В общем этот гадкий вкус самогонки закусанной этим салатом я не забуду НИКОГДА.