Для этого нужны витамины А и Е, можно принимать капсулы, которые так и называются : АЕВИТ. По 1 капсуле 1 раз в день утром будет достаточно. Если хотите быстрого эффекта, то первые 10 дней можно пить и по 2 раза в день.
Знакомая принимает, очень хвалит. Я пока не могу позволить их себе купить.
Может быть в инструкции указаны подобные боли в разделе "побочные действия", тогда возможно со временем они не будут возникать. Ещё, если не указано в инструкции пить до еды, тогда обязательно надо поесть, а не пить лекарство на голодный желудок. Можно попробовать запивать большим количеством воды (1 стакан). Но обязательно пить лекарство, как написано в инструкции. Если всё правильно пьёте, а через несколько дней боли не проходят, надо обратится к врачу и попросить заменить препарат
Если пучками лезут волосы, то в подавляющем большинстве случаев это вовсе не от недостатка витаминов, и они, к сожалению, эту ситуацию не изменят. Через пол года после того, как вы прекратите кормить грудью, волосы перестанут выпадать в устрашающих количествах и будут выпадать в пределах нормы. Если помните, то во время беременности, они у вас как раз таки почти не выпадали, это благодаря действию беременных гормонов. Теперь после родов гормональный фон снова меняется и сколько бы вы не пили витаминов, пока положенное количество не выпадет, процесс не остановится. Через годик полтора все само пройдет. Но от витаминов, конечно, хуже не будет. Пейте любые качественные витамины, чтобы поддерживать не только волосы, но и весь организм. Я спустя некоторое время после родов волосы подстригла, выглядеть они стали получше. А позже и выпадать стали меньше сами собой.
Могу посоветовать Вам такой препарат как Перфектил-кожа, волосы, ногти. В его состав входит много витаминов и минералов которые подобраны в правильном соотношений. Он способствует уменьшению ломкости ногтей и волос, уменьшает сухость кожи, его даже назначают при псориазе и дерматитах. Цена его около восьми долларов за тридцать капсул. Я Вам его советую.