антропофобия — боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии.
логофобия (глоссофобия) — страх говорить,скелерофобия — боязнь плохих людей,социофобия — боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими.
большинство страхов, как правило, родом из детства. Возможно, родители пугали непослушного ребенка дядькой с бородой или наставляли свое чадо никому из посторонних не открывать дверь в квартиру. или страх вызван неприятной ситуацией. Ребенок не чувствовал в должной мере родительской любви, рос замкнутым. Подвергался насмешкам сверстников. необходимо вспомнить свое детство и отпустить ситуацию, сказать себе, что все свои страхи я оставляю там- в прошлом, и они ничего общего не имеют к моей настоящей жизни .
Применять различные способы избавления от страхов* написать на бумажке проблему, а затем ее сжечь. представить свой страх в виде монстра, а затем представить, как он взрывается и от него ничего не остается. представить свой страх на огромном белом экране, а затем, как вы его стираете.
Затем вы должны себя создать заново как личность с теми качествами , которыми хотели обладать. представьте себя в компании людей или в обществе человека какого либо общающимся, веселым, смеющимся. повторяйте про себя, но можно и вслух, фразу " я счастлив оттого , что я уверен в себе и я общительный человек". Побеседовали с кем то, похвалите себя.
последнее- практика, используйте любую возможность, что бы пообщаться. Говорите с близкими, с друзьями, задавайте вопросы незнакомым людям на улице, идите на базар, многие продавцы охотно с вами побеседуют и "о жизни". Используйте интернет и социальные сети, мобильную связь. Читайте литературу об общении с другими людьми.
