Во время эпидемии гриппа, как правило, все советуют ка можно меньше посещать людные места. Но как этого избежать, когда нужно ехать на работу в общественном транспорте, да и на работе общества не избежать.
Перед выходом на улицу воспользоваться маской. Но перед этим я бы посоветовала воспользоваться рецептом наших бабушек.
Дольку чеснока измельчаем, кладем ее в емкость из-под лекарства и плотно закрываем крышкой. Перед выходом из дома вдохните содержимое. Чеснока должно хватить на неделю, а затем его следует заменить на свежий. Многие говорят, что спасаются тем, что едят чеснок. Но все-таки нюхать чеснок более эффективно. Когда нюхаешь чеснок, все фитонциды находятся около носа и убивают микробы, не пропускают их внутрь, а когда ешь чеснок, происходит совсем иная химическая реакция.
Следует прибегать к самым простым средствам, но так необходимым, чтобы не заболеть. Проветривать помещения как можно чаще, руки мыть с мылом, не только перед едой и посещения сан узлов, а как можно чаще, стараться не касаться глаз, носа или рта немытыми руками; избегать объятий, поцелуев и рукопожатий.
После возвращения с работы руки советую мыть не просто с мылом, а протирать спиртовым раствором.
Для профилактики, чтобы не заболеть можно натереть на терке обыкновенный лук и несколько минут вдыхать запах выжатой кашицы.
Если дома есть алоэ, воспользуйтесь его соком. Сок смешать с медом и сухим вином. Это намного повысит сопротивляемость организма. Смесь нужно настоять не менее 5 дней и принимать по одной чайной ложке перед едой. Для сока идут только нижние листья растения, их следует промыть холодной водой, разрезать на кусочки и отжать через марлю.
Также можно смазывать нос оксолиновой мазью, или промывать нос теплой, чуть подсоленной водой, с добавлением настойки календулы (1 чайная ложка на 0,5 л воды).
При соблюдении правил личной гигиены и профилактики заболевание гриппом можно избежать.
