Да можно, только не впервые месяцы, когда начинают кормить. И вводить в свой рацион женщина кормящая грудью малыша должна ее понемногу, чтобы организм ребенка привык к новой пище и вкусу, особенно, если вашего малыша сильно мучают колики. Свекла будет полезна крохе, он будет лучше ходить в туалет по большому.
Ребёнок не останется голодным. Следите за меню. Если утром будут давать молочную кашу, покормите малыша завтраком дома. И скажите воспитателю,что он покушал. На обед в садике никогда не дают ничего молочного. Супы всегда мясные, второе тоже. На третье - компот. Полдник, часто кефир или молоко. Поговорите с нянечкой, пусть она оставляет ему стакан компота. Выпьет с булочкой и печенькой. Ужин тоже, чаще, не молочный. Если сырники, например, покушает дома. Я сама работала воспитателем в детском садике и точно знаю, что это не проблема.
Здесь есть зависимость от возраста, чем младше, тем отучить легче.Младенцу вместо груди сунуть бутылочку с правильно подобранной соской, он и не заметит, а если ребёнку год или полтора, то это уже проблема.Он привык именно к маминой тёплой груди, ему важнее даже не молоко, а именно тактильные ощущения: ему тепло и уютно и так не хочется отрываться,а ещё большую роль играет запах молока, к которому привык малыш.Здесь большую помощь может оказать муж, если малыш привык к папиным рукам, он поплачет немного и спокойно уснёт с папой, если проснётся, можно дать попить водички. Папе нужно будет спать с малышом до тех пор, пока малыш не забудет про мамину "титю". Конечно, отрыв от груди - это стресс для ребёнка, он легко может заболеть, поэтому не рекомендуют отрывать летом, когда жарко и в то время, когда малыш поступает в детский сад.
Самый быстрый способ- приготовить завтрак с вечера. Берем плошку, можно контейнер с крышкой взять , насыпаем овсянку, заливаем йогуртом, кефиром, молоком. Крышку закрываем, на столе до утра оставляем. С утреца контейнер открываем и кушаем! Можно с орехами, можно с медом, вареньем. Утром можно хлопья+ йогурт, молоко.Еще вариант хороший делать с утреца смузи.Вариантов приготовления масса.И овощные, и фруктовые, и ягодные и смешанные. Самая большая сложность всё порезать, в кухонный комбайн запихать и кнопку нажать, ну или блендером пробить.Например берем банан, чистим, режим кусочками, киви, ложку меда, горсть замороженной ягоды, стакан йогурта, всё перемешали в комбайне, употребили за пару минут и взбодренные на работку поскакали.Летом можно лед добавлять, очень хорошо освежает.Если творог любите, вообще красота! Можно употребить творог +фрукты (например апельсин, киви)+немного хлопьев, творог +укроп+огурчик мелко порезанный на тост из черного хлебушка, а сверху красной рыбки солёненькой, очень вкусно!
Очень вредны, и кола, и чипсы.
Приучайте ребенка к простой не газированной воде, и здоровой домашней еде.
Не берите его с собой в супермаркеты - там всё устроено для возбуждения у детей нездорового интереса ко всякой дряни в ярких фантиках.
