Все индивидуально, бывает, что в такие дни вообще раздражает любое прикосновение и вызывает отвращение, а бывает наоборот, чем сильнее болит, тем больше хочется. Тут большую роль играет не сколько сами месячные. сколько, окружающая обстановка. Усталость или наоборот была возможность повалятся в постели и нечего не делать, температура окружающий среды. Настроение тех кто рядом и их желание понимать и принимать женщину в такие моменты. И вот если рядом те кто понимают не напрягают дают отдохнуть и перед сексом делают все чтоб женщина расслабилась и получила удовольствие, то секс тогда лучше всякой таблетки снимает любую боль и облегчает и даже убирает любые неприятные симптомы.
Думаю, что в России получить больничный на один-два дня по причине месячных - нереально. Много сопутствующих проблем, много неясностей. По идее, если у женщины дисменорея, то это вещь пожизненная, но как под неё выдать больничные, когда цикл у многих нестабильный, а сами месячные могут начаться и вовсе неожиданно, когда ты уже на работе, непонятно. К тому же, не все врачи у нас признают дисменорею, как болезнь, хотя как диагноз она вроде ставится, но... Я лично столкнулась с тем, что даже гинекологам не смогла объяснить, как всё это больно и плохо. Мнение у всех такое своеобразное: в начале все пытаются что-то лечить; когда не получается, говорят, что надо подбирать препараты. Последнее (вот, честное слово!) можно делать годами и упереться в тупик.
Можно пару раз в год в "эти дни" вызвать "Скорую помощь". Вот тогда больничный обеспечен. Можно время от времени просить больничный у гинеколога, если найдёшь понимающего, но что-то мне в это с трудом верится. Потом сама же не будешь постоянно ко врачу мотаться. Очень накладно - что по деньгам, что по времени. Проще найти такую работу, чтобы договариваться с начальством о том, что несколько дней в месяц тебя не будет.
Если женщина/девушка ведет активный образ жизни, то прокладкам в такой жизни места нет.
Заниматься спортом, ходить в бассейн, на шоппинг, к друзьям, на свидание, в кино, в клуб, с прокладками ходить невозможно (бассейн, море) и не удобно, так как не надежно, одним словом. А в жару, лучше тампона сложно что-то придумать.
Тампоны рассчитаны на разные выделения, выбирайте такие, чтобы не протекали.
Но начь рекомендуется пользоваться, именно прокладками, если обильные выделения, то "ночными".
Нет, не просыпается, вот настроение во время ПМС меняется и часто в худшую сторону из-за гормонов, возможно многие просто пытаются заесть стресс и плохое настроение, потому и сложилось мнение о наступлении Жора, ведь когда человеку плохо что он делает? правильно, балует себя, но каждый по разному - кто то тортик приобретет, кто то по магазинам поидет за покупками, нарядами, кому что интересно, кто то в интернете поищет как избавится от стресса, а рекомендуют бананы и горький шоколад, вот и начинают есть. У каждого свои антидепрессанты. Я люблю сходить куда-нито погулять, физическая активность тоже положительно влияет на стресс и помогает этим самым гормонам счастья вырабатываться.
Конечно теряет , но для организма более заметна убыль эритроцитов , а вместе с ними гемоглобина и железа . Костный мозг может до определенного уровня восстановить количество эритроцитов , но если не пополнить запасы железа , то без железа не образуется гемоглобин ( белок глобин присоединяет железо с образованием гемоглобина) и эритроциты не насыщенные гемоглобином не донесут до органов и тканей питательные вещества. А минералы в виде электролитов ,
витамины , белки , жиры и углеводы быстро восполняются извне с продуктами питания и водой.
