Определенно да сохраняются,помимо этого во время сушки фруктов в них остается меньше кислорода что позволяет им быстро усваиваться в организме,сухофрукты очень полезны особенно хорошо заменить белый сахар финиками или изюмом..
Конечно же один из самых лучших способов, когда сохраняется большее количество витаминов - это шоковая заморозка. Также я еще люблю делать компоты, но в этом случае я их не кипячу, а только заливаю кипятком (с сахаром)банки, в которых подготовлены ягоды и сразу же закатываю.
Сейчас не так как раньше. Это раньше нужно было ходить по библиотекам и искать состав такой то травы, полезные свойства, витамины и все такое. На сегодняшний день достаточно просто ввести название травы в поисковике и читайте подробнее что вам нужно.
Для укрепления зубов обычно прописывают БАДы, препараты содержащие кальций и фосфор. Если говорить о витаминах, то это витамин Д3, его прописывают детям для профилактики рахита и укрепления костей. Можно обойтись и без химии и употреблять стакан творога каждый день, тогда ваши зубы будут в полном порядке).
А почему бы и нет? Каждый гробит/спасает свое здоровье как хочет. Лично я предпочитаю витамины азиатского (Китай, Корея) или немецкого производства. Я бы не сказала, что качество витаминов где-то лучше. Просто в американских витаминах больше синтетических продуктов, но достаточно высокого качества. В российских витаминах синтетики меньше, но и уровень изготовления хромает.
