Запросто можно простудиться в жару, если иммунитет слабый - сквозняки, холодные напитки, мороженое, этому способствуют. Один раз мой муж в июле заболел сильной ангиной, даже есть не мог - попил холодного пива. Пришлось пить антибиотики, с тех пор он вообще боится употреблять холодные напитки.
Если обычная простуда то самый плохой период длится дня три, потом становится легче, но в наше время столько разных вирусов, что можно и с лечением проболеть три недели, лучше конечно полечится, хотя бы народными средствами (мед, малина, лимон) хуже то не будет.
Если вы резко решили занять закаливанием, а не постепенно, как советуют специалисты и иммунитет не очень крепкий, то от такого контрастного душа не только простыть можно, но и попасть в больницу с разными воспалениями.
Любое закаливание нужно начинать не с резко горячего и холодного, а к примеру: неделю горячий душ и чуть теплый, через недельку - другую, чуть теплый контраст можно сделать по прохладнее и так до самого настоящего контрастного душа. Но готовность к такому контрасту проверяется самочувствием. И еще, если начали такое закаливание, то резко его бросать нельзя, так как организм так же может дать сбои.
Перед тем, как начать такое закаливание, есть еще правило. Нельзя начинать закаливание, если не давно, перенесли заболевания гриппа или ОРЗ.
И еще в начале процедур таких время должно быть не 10 -15 минут, а полминуты, ну или чуть больше. И только, когда ваше самочувствие подскажет что все нормально и организм не дает сбоев, тогда можно увеличить время.
Аллергия может иметь общие симптомы с простудными заболеваниями: насморк, заложенность носа, слезотечение и покраснение склер, чиханье, кашель, головная боль. Отличие ее в том, что симптомы проходят, если исчезает контакт с аллергеном (например, у нас многие люди с аллергией на амброзию уезжают в места, где она не растет - и все проходит!); аллергия не поддается лечению противовирусными препаратами и антибиотиками, народными средствами; аллергия чаще проявляется в сезон цветения растений или связана с новым предметом быта (к примеру, появившимися пуховыми подушками) и т.д.
Гулять первые 3-5 дней не рекомендуется вообще, чтобы не было осложнений. А после, когда дети пойдут на поправку (благодаря усилиям родителей и медиков), можно сначала минут на 15 выйти, но следует помнить, что погода должна быть спокойная, без ветра, без резких перепадов температуры. Пару дней минут на 15, а потом уже на полчаса. В итоге, когда детишки выздоровеют, можно первые несколько дней гулять 1-1.5 часа - чтобы остаточные явления болезни улетучились. Спустя неделю после недуга можно гулять сколько хотите.
Если Ваши дети часто заболевают, укрепляйте иммунитет, попробуйте закаливание воздухом, капайте эфирные масла эвкалипта, лимона, чайного дерева на шарфик ребенка, например - очень полезно. Каждый вечер 2-3 капли на комнату( на лампочку, на трубу отопления) эфирного масла - дышите полной грудью всю ночь.
