Question

Когда правильно есть яблоки: до еды или после? Когда они приносят пользу?

Answer 1

Чтобы не вызвать в организме нежелательного брожения, яблоки следует есть часа через два после приема пищи.

С помощью яблок можно даже похудеть, ну или хотя бы ускорить этот процесс, для этого надо съедать их натощак.

Можно даже устроить на яблоках разгрузочный день, это поможет сразу избавиться от 1-2 кг. Для этого надо взять 1,5 кг яблок и съесть их за 5-6 приемом пищи.

Еще говорят, что если съесть яблочко за полчаса до приема пищи, из него усвоятся все-все витамины, минералы и полезные вещества.

Можно с помощью яблок попытаться справиться с запорами, для этого надо по утрам съедать по парочке кислых яблочек (если состояние желудка позволяет). Если же есть проблемы со стороны желудка (язва, повышенная кислотность), то старайтесь есть не свежие яблоки, а запеченые, они не менее вкусные.

Answer 2

Людям с нормальным пищеварением и здоровым желудком можно есть яблоки в промежутках между приемами пищи. Вообще не желательно заедать пищу яблоками, как бы это не казалось заманчиво вот так очистить полость рта после еды. Яблоки вместе с едой будут бродить в желудке, и вся пища в месте с ними за компанию.

Людям с повышенной кислотностью можно есть яблоки после еды через полтора , а лучше два часа.

Но только не до и не вместо, разумеется из-за того, что кислотность и так высокая , а яблоки как известно могут еще большее ее повысить.

Людям с пониженной кислотностью - лучше есть яблоки за 40 или 30 минут до еды. Разумеется не килограмм, а одно.

Answer 3

Яблоки содержат большое количество кислот, поэтому утверждать, что они способны заменить прем пищи неправильно. Обычно они способствуют усилению аппетита, поскольку кислота действует возбуждающе на рецепторы и активизирует выработку желудочного сока. По этой же причине довольно, а иногда и невозможно сидеть на яблочных диетах или разгрузочных днях.

Употреблять яблоки лучше через 1-1,5 часа после основного приема пищи, так можно избежать процесса брожения в организма и помочь желудку лучше справиться с обедом или перекусом. Также и груши рекомендуется употреблять не на пустой желудок, а через определенное время после еды.

Answer 4

Яблоко богат витаминами и можно есть в любое время и очень полезно. Яблоко помогает омоложения кожи, очень эффективно действует на кровь человека. Даже яблоко очень помогает похудению человека и балансирует красоту организма, дает чистоту тела. Яблоку можно есть в любую время года и в любую минуту, где бы ты не находился. Фрукты всегда полезно для организма человека.

Answer 5

Я думаю что яблоки лучше есть ВМЕСТО еды :). Польза от такого питания будет неимоверная, полагаю результаты такого питания вы увидите уже через месяц.

Ну а если серьезно, по моему опыту - если съесть яблоко на голодный желудок, есть начинает хотеться еще больше.

Я одно время ела яблоки на диете, а потом отказалась. Они сильно стимулировали аппетит, гораздо легче было съесть 50 грамм хлеба чем когда съешь килограмм яблок.

Answer 6

Лучше есть яблоки с утра или вечером вместо пищи. Насколько я помню, яблоки нежелательно совмещать с другой едой, например после обеда есть яблоки. Хорошо принимать как отдельный прием пищи - например, полдник. Или на ночь, чтобы не есть вредности - съесть яблоко. оно очень полезно, насыщено богатыми витаминами. Лучше съедать по яблоку каждый день.

Answer 7

Яблоки очень полезны для организма, ведь они богаты железом, фосфором, витаминами и микроэлемантами, но к употреблению яблок нужно подходить с умом.

За счет повышеной кислотности данного фрукта, не рекомендуется употреблять яблоки натощак т.к. это способно вызвать боли в желудке и негативно повлияет на всю систему ЖКТ.

Кроме того, не стоит смешивать яблоки с другими продуктами т.к. они могут вызвать процесс брожения в желудке и как следствие дискомфорт.

Самым оптимальным временем для употребления яблоки считается период между основными приемами пиши. Яблоки станут прекрасным вкусным и полезным перекусом.

Answer 8

Яблоки очень даже полезны для организма. В них много витаминов и различных минеральных веществ. Но надо знать некоторые правила их потребления: 1. нельзя их съедать сразу поле плотного приема пищи (это вызывает брожение в желудке),2. нельзя увлекаться свежими яблоками людям с повышенной кислотностью, 3. людям пониженной кислотностью употребление яблок натощак за полчаса до еды принесет пользу.

Answer 9

Добрый день! Известно, что многие худеют на яблоках и в день съедают до 1 кг яблок в день. может это и не правильно, но так и делали. А вот недавно прочитала в одной из медицинских газет, что ялоки ни в коем случае нельзя есть яблоки перед сном, так как в них помимо витаминов, есть много кислот, разрушающих эмаль и не очень олезных для желудка. Но до еды за 30 минут можносъесть одно яблоко. Это не повредит.

Answer 10

Яблоки очень полезные фрукты, в них много железа и других минералов.

И есть ошибочное утверждение, что их нужно кушать вместо еды.

Это не так, в яблоках много кислоты, которая негативно действует на желудок и может принести проблемы тем, у кого кислотность ЖКТ повышенная.

На голодный желудок яблоки поднимут сахар в крови и кушать захочется еще больше.

Полезно кушать запеченные яблочки.

Ешьте их спустя час или полтора после основного приема пищи.

Сразу после еды их кушать не следует, начнется сильный процесс брожения с другими продуктам, которые были съедены.

Поэтому ешьте их после еды и тогда это принесет пользу.