Question

Чтоб быть здоровым, что самое главное из главного?

Answer 1

Мышление, которое апеллирует к мыслям, определяет: что человек будет кушать,

как он будет заниматься нагрузками, какие пить жидкости.

Потому главное - мысль основанная на чувстве, которой человек овладел.

Например мысль "хочу кушать". Если человек питается правильно, но делает это

не давая внутренним органам отдых, такой же какой дает мозгу,

тогда полезная пища наносит вред органам, но не количеством плохих веществ,

а преждевременным их изнашиванием.

Мысль "хочу кушать" это не плохая мысль, благодаря ей люди живы,

вместе с этим, если человек кушает тогда когда нельзя,

то не он владеет своей мыслью, а мысль владеет человеком целиком.

Answer 2

Правильно питаться, мы то что мы едим! От правильного питания и иммунитет зависит, и гормональная система и зубы, и многое другое. И да поменьше посещайте врачей(без крайней необходимости) им выгодно не долечивать до конца нас, чтобы мы приходи все снова и снова, для выкачки денег. Пользуйтесь постояннно антибактериальным гелем после посещения общественных мест, люди являются переносчиками бактерий и инфекций, грибков.

Answer 3

Очень, конечно, важны и правильное питание, и высокая физическая активность, и отсутствие вредных привычек, но самая первооснова здоровья - это позитивный, оптимистический настрой по жизни и вообще - надлежащее состояние нервно-психической составляющей. Известно, что "в здоровом теле - здоровый дух", но безусловно верно и обратное - тело по-настоящему здоровым может быть только при условии здорового духа. А здоровый дух означает, опять же, стойкий мажорный настрой по жизни (несмотря на все невзгоды), благожелательность к людям и отзывчивость, "недопущение" таких по сути низменных "шевелений" души, как злоба и раздражение, заносчивость и высокомерие, кроличий страх перед грубой силой и ощущение беспомощности и бессилия, зависть и подобострастие - всего того по сути "балласта духа", что достался нам в наследство от животных предков и что низводит нас до "зооидов". Оздоровление духа - не всегда достаточное, но всегда необходимое (и самое главное) условие того, чтобы не одолевали и сугубо телесные "хворости".

Answer 4

Основа здоровья - гены и здоровая беременность матери. То есть если речь о главном, то родиться от правильных родителей в благоприятных условиях. А на врожденные качества, как на мощнейший фундамент, накладываются прижизненные факторы и приобретаемые качества. И здесь уже мы сами может что-то сделать для собственного здоровья. Прежде всего, это правильный психологический настрой, психологическая устойчивость:

• избегание чрезмерных стрессов, а попросту говоря отсутствие внутренней нервотрепки в ответ на внешние события;
• здоровое питание (как ни странно, оно может быть вкусным и сытным!); -
• правильные привычки и вкусы, способствующие правильному образу жизни - например, когда нам не хочется нездоровой пищи
• потребность в физическом движении, в нагрузках, спорте, физическом труде. Именно потребность - тогда нет необходимости заставлять себя или напоминать себе о необходимости заниматься спортом - движение для нас естественно и нормально, так что вы не можете им не заниматься;
• интеллект, достаточный для понимания научной и в частности медицинской литературы. А также определенный интерес к своему здоровью. Во-первых, чтобы чем-то заниматься, хорошо бы в этом ориентироваться. Это касается и здоровья. А во-вторых, наука стремительно развивается, многое пересматривается - и это нормально, делаются новые открытия, уточняются старые концепции. В этом и хорошо бы ориентироваться, чтобы учитывать научные концепции в личной системе оздоровления;
• разумеется, понадобится здоровый "пунктик" на здоровье. Именно не чрезмерная зацикленность, но здоровый подход: "здоровье - один из главнейших приоритетов".

Примерно так.

Answer 5

Мой родной отец вернувшись с гражданской войны в деревню попал под эпидемию тифа,

и ему приошлось ходить за больными соседями по избам, кому печь истопить, кому воды

принести или хлеба, а кого и похоронить надо. А сам так и не заболел - прививок тогда не было и на фронте не болел.

Мишель де Нотрдам( Настрадамус ) был врачем и попал под эпидемию чумы, схоронил жену и двух дочерей, лечил больных а сам так и не заболел.

Здоровый человек выживет и чумном городе и в барак тифозный запросто войдет!

А не здоровый человек умрет от насморка или поноса!

Значит "главное из главных" - иметь хороший иммунитет!

И не путайте здорового и "здоровенного" человека.