Брюс Ли бил грушу весом 80 кг и та отлетала как будто набитая тряпками , хотя Брюс Ли имел массу в 2 раза меньше. Вся суть в скорости удара , удар это кулак летящий со скоростью , а за ним еще и кость имеющая скорость. По формуле кинетической энергии m*v^2/2 при увеличении скорости энергия возрастает в квадрате. Тоесть если знать все это очень хорошо , то можно побить человека весом и в сто килограмм , для этого нужны хорошие тренировки . То есть если рука вашего противника имеете большую массу , но летит с такой же скоростью то она имеет кинетику больше чем ваша. Скорость складывается из нескольких скоростей - скорость его наступления на вас , скорость самой руки , скорость наклона плеча. Так же еще есть энергия и от корпуса , отсюда следует что что бы побить более тяжелого провника нужно много усилий.
Думаю ето дело не одного дня поставить удар, сам занимался тайским боксом 4 года.необходима комплексная подготовка работа на снарядах, в том числе бой с тенью гантелями,работа на груше
Аппендикс это отросток слепой кишки! После проведённой операции (аппендэктомии) по удалению червеобразного отростка стоит в течение 14 дней воздержаться от интенсивных физических нагрузок, но в свою очередь небольшие физ. нагрузки желательны (прогулки по 1-2 часа в день) для улучшения перистальтики кишечника и как способа борьбы со спаечной болезнью. Через 14 дней рубец как на слепой кишке, так и на коже будет уже состоятельный и вполне можно переходить к повседневным нагрузкам, а через месяц никаких ограничений в физических нагрузках нет.
Дело в дозировке. При правильной дозировке и "махание руками и ногами на физкультуре" может принести пользу. И еще очень важна техника выполнения упражнения. Внешне малоразличимые движения могут приносить либо пользу, либо вред.
