Когда смотрела передачу, где было сказано, что фрукты лучше кушать до обеда. Так от них нельзя точно набрать лишний вес, и еще они зарядят ваш организм силой. Но еще очень важный момент, фрукты нельзя кушать на голодный желудок.
Лучше всего пить отфильтрованную воду. Соки, минеральная вода, тем более газированные напитки могут вызвать определенный дискомфорт в желудке или кишечнике сведет на нет впечатления от романтической встречи.
Типичное клише. И надо сказать, что у многих иностранных туристов пенсионного возраста из Европы и Америки в последние годы в России случается культурный шок. Во-первых, пусть не всё, но многое здесь уже лучше, чем там (например, дешевле и качественнее мобильная связь и интернет, вкуснее еда). Во-вторых, они не наблюдают тотальной алкоголизации, столь знакомой западным туристам времён СССР: на улицах не видно пьяненьких людей, в алкогольных магазинах нет столпотворения, в кафе и ресторанах практически никто из местных не заказывает водку графинами, а семьях русских знакомых никто не ставит на стол пузырь с водярой и не предлагает блинов с чёрной икрой. В общем тотальное крушение внутренней картины мира, в которой Russia = Vodka.
По "закону Яровой", все операторы связи (провайдеры и соцсети) обязаны хранить переписку не меньше чем за полгода. То есть, вы можете попросить удалить личные данные (переписку), но она все равно будет храниться администрацией ресурса, хотя и не будет выдаваться никому, кроме спецслужб, для суда и подобным органам.
Я как раз при диете и ем семечки (чтобы шаловливые ручки не потянулись за шоколадкой)! Семечки чем хороши: процесс их поедания долог, щелкать ведь нужно, т.е. много не съешь. Например, чтобы проглотить кусок торта, сколько Вам понадобится времени? Примерно 5 минут. Это очень много калорий. А сколько семечек вы сщелкаете за 5 минут? Совсем чуть-чуть. Калорий минимум, зато удовольствия...
Но и тут меру надо знать, так как из семечек отжимают подсолнечное масло, то и жиров в них много. Поэтому часами и в одиночестве их щелкать все же не стоит. Лучше немного, но в хорошей компании. И будете Вы стройной и красивой!!!