Вспашка земли,копать землю-все это работа трактора.
<span>To test: water - 400 ml Olive Oil - 2.5 tbsp G - 2-3 tsp, flour - 800g, yeast (dry) - 2 tsp, for the filling: tomatoes - 1-2 pieces.; sыr skamortsa - neighborhood of 70g; bazylyk (sushenыy ili svezhyy) - in taste, Olive <span>oil</span></span>
Многослойность
Перед выходом на улицу лучше всего надеть много слоёв одежды, как «капуста». Это создаст эффект, по которому работает термос.
Термобельё
Используйте термобельё, но при выборе лучше проконсультироваться с продавцом. Потому что многие модели спортивной одежды предназначены исключительно для активных видов спорта. При повседневной носке они не смогут помочь.
Берегите голову
25% тепла теряется через голову, через дыхание, поэтому следует в первую очередь закрывать голову, особенно уши, так как они первые могут обморозиться. Дыхательные органы так же следует закрыть шарфом, а лучше балаклавой. Но время от времени, нужно освобождать дыхание, убирая образовавшийся от дыхания конденсат.
Варежки вместо перчаток
Конечности стоит так же хорошо защитить от обморожения руки, так как в них находится множество капилляров. А вместо перчаток лучше надевать варежки.
Обувь
Обувь стоит выбирать на толстой многослойной подошве, и ботинки не должны жать ногу. В сильный мороз подошва становится жёсткой и скользкой, учитывайте это, чтобы не получить травму. Не забудьте про шерстяные носки!
Шерстяная одежда
Одежда из шерсти — самый верный вариант для морозов, потому что шерсть сохраняет тепло даже будучи мокрой. Пух и холлофайбер намного лучше согреют, чем, к примеру, дублёнка.
Двигайтесь
Больше двигайтесь! Даже самые элементарные приседания помогут не замёрзнуть в ожидании транспорта, к примеру. Движения стоит начинать плавно и не стоит двигаться особенно усердно, чтобы не вспотеть.
Используйте крем
Перед выходом на улицу наносите на лицо и руки питательный крем. Потому как при морозе кожа теряет влагу не меньше, чем при жаре.
Алкоголь или чай
Алкоголь — это самый неправильный способ согреться, потому что он нарушает теплообмен, что может привести к губительным последствиям. В сильные морозы стоит больше употреблять сладкий чай и горячую пищу.
Грейтесь
Не стесняйтесь зайти в любое отапливаемое помещение! Первый признак, что организм сильно заморожен — вы резко перестаёте чувствовать холод, вас начинает клонить в сон. Нужно принять экстренные меры и немедленно переместиться в тёплое место!
1 вода не пахнет,2 вода без цветная,3 вода без вкуса,4 вода перекрашиваемая
5 вода принемает любую форму
Мой духовный мир - это моя сущность. Для меня постоянное развития, обогащение духовной сферы так же важно, как и физические упражнения для поддержания тела в форме. Насколько важно иметь богатый внутренний мир? Ну, к примеру, если человек хорош собой, но не может поддержать разговор, заинтересовать и просто быть приятным в общении ( а именно духовный мир и есть основой поведения, мировоззрения и мышления человека ), тогда какой толк в общении с такой особой? Проехать в одном купе сутки с человеком, который не развит культурно - для меня сущий ад! Поэтому я и не хочу быть такой, как они,приносить людям неудобства при разговоре. К тому же, я чувствую себя неловко, если рядом со мной человек, который духовно богаче меня и я не могу поддержать беседу с ним.Для того, чтобы обогащать свой духовный мир, я читаю книги, посещаю театры и музеи, смотрю фильмы, изучаю интересные мне науки детальней. Ведь для меня это всё неотъемлемые компоненты внутреннего мира.Я считаю, что духовный мир - это то, чем мы отличаемся от животных. Мы стремимся к совершенству, развиваясь. Это крайне важно, чтобы не превратиться в пустую оболочку без твёрдой позиции в жизни.
