Первая каменная церковь - Десятинная церковь (церковь Успения Пресвятой Богородицы). Строительство начали в 989 году, т.к. крещение Руси произошло в 988 году.
Мышцы, которые участвуют в беге, в основном относятся к ногам и ягодицам:
Мышцы бедра.
Находятся на задней стороне бедер четырьмя пучками, отвечают за правильное сгибание колена.
Ягодичные мышцы.
Благодаря им, тело правильно держится в вертикальном положении. Мышцы также отвечают за ширину и форму ягодиц.
Подвздошные мышцы.
Регулируют сгибательную функцию голени. Если же во время пробежки в районе этих мышц появляются болевые ощущения, то занятия лучше всего прекратить или хотя бы приостановить.
Квадрицепсы.
Располагаются на передней части бедра, играют значительную роль в разгибании ноги, правильном перемещении тазобедренного и коленного суставов во время бега.
Межреберные мышцы.
Напрягаются в небольшой степени при форсированном вдохе и выдохе.
Икры.
Находятся в голени. Позволяют поднимать ноги во время пробежки, стабилизируют тело.
Часть 1 (Party)» 0:492.«Ж.О.Р. (Живем Один Раз)» 3:343.«#кАроче» 3:324.«Гармошка» 3:025.«Любви точка нет» 3:506.«Ей 21» 3:447.«Останься в моих снах»А. Потапенко, А. Стёганов3:598.«Серебряное море» 3:059.«Забери (Album Version)» 4:3710.«Harmonica» 3:0211.«Часть 2 (After Party)» 0:5712.«Так выпала карта» 3:5413.«Кафель» 3:2814.«Скачать бесплатно» 3:3615.«Потанцуй со мной» 3:1016.«Слеза feat Потап» 3:1017.«Забери (Radio Edit)» 3:3818.«Линии Метро» 3:09Альбом Глубокий дом — 2015№НазваниеСловаДлительность1.«Имя 505» 3:252.«Ритм 122» 4:233.«#Опасно 220» 2:574.«Песня 404» 3:335.«Имя 505 (Remix)» 3:43