Высказываний разных писателей и не только писателей о еде очень много.
В прочем, как и различных пословиц и поговорок на эту тему.
К примеру: Кушай простую еду и ты сможешь все на свете.
Не знаю,как на счет пользы еды, но я приведу пожалуй несколько высказываний про еду:
А.Шапель:
Х. Феникс:
Л.Фейербах**:**
А.Брилья-Саварен:
О.Уайльд:
А.Пушкин:
Сократ:
И.Герчиков:
Х.Мураками:
По своему опыту знаю, что очень хороши для этого полезные, сытные бананы. Также подходят йогурты, творожки, кефиры всякие. Или же бутербродик с сыром или отваренным кусочком постного мяса, и ещё с зеленью. Только его не надо кушать всухомятку, вредно. Да и икать будете после такого перекуса.
И, помилуй Бог, никакого фастфуда! Уважайте свой организм.
Я тоже За чеснок. И вот почему. Прежде всего объясню, как употреблять его с максимальной пользой для работы сердечной мышцы. Очищенный чеснок нужно порезать на дольки и выдержать на воздухе 15-20 минут. За это время под воздействием кислорода воздуха в нём вырабатывается то самое полезное вещество называемое аллицин, которое и стимулирует работу сердечной мышцы. Кроме того, в значительной степени улетучиваются эфирные масла, уменьшая остроту вкуса и снижая запах. Чтобы максимально снизить негативную сторону употребления чеснока позволю себе дать две рекомендации по употреблению этого пряного овоща. Не есть утром перед работой и запивать съеденный чеснок яблочным соком или съедать яблоко. Полностью запах не устраняет, но выхлоп существенно снижает.
Знаю такую хитрость, и давно и успешно ею пользуюсь.
Хитрость состоит в том, что перед каждым приемом пищи надо подавлять чувство голода, но так, чтобы не навредить организму.
Суть этой хитрости проста - за 30 минут до приема пищи надо выпить стакан обычной воды (лучше теплой), это гарантированно убивает аппетит.
Без аппетита много не съешь, и можно спокойно употреблять любую "здоровую" сбалансированную еду в необходимых объемах.
Таким образом, подавив водой позывы к обжорству, мы без всякой борьбы и насилия над собой, спокойно переходим к нормальному сбалансированному питанию, которое и является истинно здоровым.
Возможно просто из-за недостатка железа в потребляемой пищи. Часто гемоглобин снижается у беременных, так как теперь мать железом должна обеспечить и себя и ребенка. Наиболее печальный вариант, это онкология, так как практически при всех онкологических заболеваниях может быть анемия. Причин может быть много. Но лечиться самому, увеличивая количество продуктов содержащих железо не советую. Эффект если и будет, то минимален. Необходимо обратится к врачу для установления причины и назначения лечения. Лечение проводится специальными препаратами в таблетированной или инъекционной форме, а также проводится лечение первопричины и сопутствующих заболеваний, если они есть
