Тут есть несколько тонкостей:
Пар от картошки не должен превышать 60 градусов. Где-то в пределах 55 - 60. Более горячим можно обжечь слизистые оболочки носа и горла, да и лёгким достанется.
Интересно то, что в прошлом дышали над паром не картошки, а кожуре от неё. Впрочем, и картошка пойдёт, обязательно со шкурой (в мундире). Но она должна быть чистая и без зелёных окрасов соланина. В кожуре, как известно, сосредоточены все питательные вещества и фитонциды, а также микрочастицы этилового спирта. Они-то в совокупности производят прогревание и очистку от слизи носовых пазух и бронхов.
Дышать не рекомендуется более 20 минут взрослым и не более 10 минут детям примерно от 3-х до 12 лет. Детям до 3-х процедуры ингаляции картофельным паром противопоказаны.
Взрослым и детям следует это делать с осторожностью, особенно со слабым сердцем и повышенным давлением. Аллергикам к фитонцидам тоже. Несомненно, нужна широкая кастрюля пациент должен сидеть на стуле или кресле. Вдруг голова закружится. И кастрюля должна хорошо быть установлена на столе, чтобы больной её не опрокинул на себя. Лучше это делать вечером перед сном. А потом сразу в койку, а не к компьютеру.
Не есть, не пить перед ингаляцией и после минут за 15 и больше не рекомендуется. Дышать не над кастрюлей, а перед приоткрытой её частью. Пар не должен попадать в глаза. Голову и плечи пациента прикрывают одеялом или широким банным махровым полотенцем.
Если проблемы с носом перед процедурой его прочистить и запастись бумажными носовыми платками. Если бронхит и отхаркивается, то какую-то посуду.
Предупреждение!! Ни в коем случае не производите процедуру ингаляции паром больным с гнойными выделениями! Так же нельзя при воспалении лёгких, кровотечением из носа!
Ингаляции производятся при насморке, сухом кашле, бронхите. Неоспоримо, что я диванный доктор, но могу подписаться выше за сведения, полученные от мамы и бабушки. Вред есть, если не выполнять мои рекомендации с точностью.