Можно попробовать делать заготовку для завтрака накануне, еще с вечера, чтобы утром ее только разогреть. Приучить себя таким образом полноценно завтракать впоследствии уже будет не лень готовить. Ну и на ночь не наедаться, само собой, чтобы к утру аппетит разыгрался.
Так как воздух для нас является основным поставщиком кислорода,то качество его очень влияет на жизнь.Кислородное голодание мозга приводит к смерти его клеток.Кроме того в воздухе есть всякие примеси.которые попадая в легкие и потом в кровь тоже влияют.Аллергены,химикаты вызывают разные реакции и болезни.
А мы обычно покупаем и пользуемся зубной пастой SPLAT. Цены варируются от 89 и до 300 рублей. Очень нравится, не изменяем ей уже года два точно. Продается она обычно в аптеке, супермаркетах и в магазинах бытовой химии.
Сейчас конечно в аптеке обратила внимание на еще одну зубную пасту фирмы ROCS. Слышала по ней только хорошие отзывы. Но сама еще не пользовалась, так как цена у нее дорогая от 230 до 360 рублей.
Нужно просто ориентироваться на свое самочувствие. Я лично пила кофе до последнего дня беременности, даже в день родов. Пила колу (вредно), ела виноград (стимулирует роды), ела арбузы (первые, очень вредно по утверждению врача). Но мне этого всего очень хотелось и оно мне за всю беременность не навредило! Так что кушайте и пейте все, что вам хочется, но без фанатизма. Чашка кофе с утра никак не повредит ни вам, ни вашему ребенку. Ведь когда мама получает удовольствие, то и малыш замечательно себя чувствует.
Видимо потому, что кофе содержит фитоэстрогены, а эстрогены противопоказаны при мастопатии. Хотя это спорный вопрос. Фитогормоны не синтетика и действуют они по другому.
