Я использую масло чёрного тмина в кулинарии,в основном добавляю в салаты. Оно не является лекарством,и чтобы получить лечебный эффект требуется достаточно много времени. При дизбактериозе потребуется не менее 6 месяцев приёма этого масла. А вот действует оно или нет проще понять по состоянию кожи,волос,ногтей,их состояние улучшается уже через месяц.
Если есть проблемы со здоровьем,то необходимо время,чтобы масло чёрного тмина постепенно восстановило работу организма.
Я использую чёрный тмин уже три года,масло в салаты,семена при приготовлении блюд,иногда измельчённые семена на кончике чайной ложки натощак,запивая водой.
Что я получила? Видимые результаты: ногти укрепились и перестали ломаться,волосы перестали выпадать и стали более шелковистыми,про вздутие живота от овощей и фруктов забыла. Ещё прекратилась аритмия,длившаяся 25 лет. Общее самочувствие на четверку,две зимы без простудных заболеваний.
Считаю этот продукт полезным.