Вот мои советы:
- Рядом лучше иметь попутчика, который не даст заснуть водителю, задавая вопросы, поддерживая беседу, короче сон это отключение мозга - попутчик не даст выключится мозгу. ;)
Если едеш один - как вариант взять попутчика, но это отдельная история...
- Если едешь один - страшно, засыпая не понимать что засыпаешь, поэтому как только начинаешь понимать что вот начинается, пошли первые признаки "ХОЧУ спать" то НЕ заниматься самообманом что я контролирую ситуацию - лучше остановиться, пройтись,вымыть лицо водой, зимой снегом, взять часть снега с собой и постоянно протирать снегом лицо...
- Жевать жевачку (но это не надолго).
- После поспасть захочется еще спать - или можно совсем проспать и не успеть куда-то, с другой стороны лучше опоздать,чем лежать со скрещенными руками в деревянном ящике...
- Ехать заранее выспанным (по возможности)
- Включить то радио где не просто слушаешь музыку, а думаешь (чтение на радио какой-то книги или передачи где требуется внимание).
- Поставить ударно-молотящую музыку - набраться бодрячка, но не надолго, а то утомит...
- Во время движения поглядывать на синюю лампочку или синий свет - синий свет будит мозг (как голубое небо утром) - научно доказано...
- Если сильно надо ехать и хочется спать - как вариант больно укусить себя (как в фильме про милиционера, который поймав опасного преступника сунул руку в костер и не дал уснуть себе... - это конечно перебор, но этот милиционер хотел во что-бы то ни стало выполнить поставленную задачу - не дать уйти преступнику...)
- Если видите (особенно под утро) что встречную машину плавно понесло вам навстречу - знайте - там уснул водитель и поэтому особое внимание за такими "плавными"... Помочь вы ему вряд ли сможете, лучше остановиться сразу же и не пытаться проскочить рядом.... (по встречке)...
Всем удачной дороги
