Можно ли избежать переживания и как?
5 ответов:
Эмоции, как карандаши (краски). Они дают возможность человеку не проживать однообразно свою жизнь, а раскрашивать её в цвете. Т.е.эмоции -это инструменты. И только человек решает, что и как он будет рисовать.
В вашем распоряжении все мыслимые и не мыслимые цвета. Вы же можете упереться рогом и сказать: люблю черный и всю свою жизнь пустить под откос. Это агрессия или депрессия или жадность или зависть, наркомания или другая зависимость и т.д. Этим самым вы себе и место в жизни определяете: больница, дурдом или тюрьма и пр.
Поскольку человек экспериментатор-а как иначе, он часто бездумно берет цвет и малюет тот или иной момент своей жизни. Нередко он потом сожалеет о том, что все вышло так, а не иначе. Но, то, что нарисовано, изменить нельзя здесь и сейчас. Можно принять то, что вышло из вашего эксперимента и просто в следующий раз взять другие цвета и, наверняка, рисунок будет совсем иной.
Но самое главное надо уяснить, что не карандаши рисуют нас, а мы рисуем карандашами.
Мы можем рисовать ярко, кричаще, а можем регулировать тона. Перерисовать рисунок тот, что уже нарисован нельзя, его просто надо принять. Но нарисовать другой рисунок на эту же тему реально возможно с учётом ошибок, допущенных в прошлом рисунке.
Это человек решает, что изобразить тем или иным цветом в своей жизни.
Теперь привычным языком.
Не эмоции хозяева человеку. А человек -хозяин своим эмоциям.
В жизни всяко бывает- человек может вспылить, наделать глупостей. Но, что бы такого не повторилось в дальнейшем, сядьте в спокойной ситуации и прогоните сцену в другом эмоциональном режиме. Если доступны все. Действующие лица-отлично. Если нет, то проанализируйте картину и исправьте оттенки вашего напряжения. Смягчите его. Если вы не пустите событие на самотек, а проживете его по-другому, следующее, поверьте в своём цвете не будет таким грустным. А следующее-вообще произведением искусства.
Мой вам совет. После сильного переживания возьмите краски или карандаши и нарисуйте то, что чувствуете-нарисуйте что-то типа осадка после ситуации с вашим сильным переживанием....
А затем разорвите рисунок на мелкие кусочки и выбросьте его. Возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте другой рисунок, в котором вы рисуете, а не вас рисуют.
И запомните. Человек - хозяин своим эмоциям, а не эмоции хозяева над человеком.
Человек рисует все свои рисунки черном карандашом и всю жизнь типа борется против курения, типа бросает курить и все никак не может бросить. В этой ситуации уже не человек рисует сигарету, а сигарета рисует человека, сигарета стала хозяином. В это парадокс!
А сколько у нас людей, которые отказались быть себе хозяевами, а доверили себя эмоциям, рисующим нам привычки, зависимости, болезни, разводы и много другое...
Избежать переживаний можно. Осознайте механизм происходящего в вас напряжения и отрегулируйте мощность. Главное, понять, что не вас рисуют ваши же эмоции, а вы их.
Удачи!
Читайте также