Можно и нужно!(мне врач скорой говорил) После того,как малыш поел,все остальное нужно сцедить обязательно! Иначе температура не спадет. Можно принять панадол(нурофен),чтобы сбить температуру,чтобы молоко не перегорело! Сцеживать до момента- пустая грудь,чтобы застой не оставался,не было уплотнений. Компрессы из капустного листа и меда хорошо помогают. Я после первых родов намучалась,потому что не знала что делать.
такая субфебрильная температура говорит о каком-то воспалительном процессе в организме, причин может быть много: воспаление аппендикса, почки и т.д. Для начала нужно сдать анализы мочи и сделать общий анализ крови, по их картине будет видно, что происходит с организмом.В дошкольном возрасте температура может подняться даже от простого волнения, а в 16 лет без причины, как правило, она не поднимается.
При повышенной, а это приблизительно от 38*С и выше, так как нагрузка будет на сердце, которое и так работает на повышенном режиме. Но с другой стороны ни кто не отменял повышение настроения после секса, которое улучшает кровообращение, дает выход энергии и пота, а также снижает температуру.
Тоже столкнулась с подобной проблемой: после болезни температура две недели не спадала, держалась на отметке 37-37.5, хотя все остальные симптомы прошли, чувствовала себя хорошо, только была небольшая слабость. Врач объяснил, что это постинфекционная астения и скоро пройдет. То есть температура не была признаком инфекции, просто организм был ослаблен. В таком случае можно заниматься спортом, однако не силовыми тренировками, а, например, на кардиотренажерах на невысоком уровне сложности или выполнять нетрудные асаны йоги. Я как раз практикую йогу и тогда делала основной акцент на дыхание, скручивания, растяжку - и чувствовала себя лучше, думаю, это даже способствовало скорейшему восстановлению организма. Чем бы вы не занимались, главное делать все в меру: с невысокой интенсивностью, небольшим количеством подходов и недолго. Другими словами, нужно дать организму привыкнуть, медленно прийти в себя, "втянуться". Силовые или динамичные кардиотренировки в таком случае не помогут организму, а только больше ослабят его.
Вообще нормальная температура тела - понятие относительное, сами врачи признают, что для кого-то 36.3 норма, а кто-то с 37 всю жизнь живет и отлично себя чувствует. В любом случае, важно установить причину повышения температуры конкретно у вас: если это постинфекционный синдром, можно аккуратно возобновить занятия спортом, если же инфекция или воспаление - спорту однозначно нет, если не хотите навредить организму.
Выкиньте градусник. В нем плохо закреплена шкала температур. Поэтому при встряхивании он и показывает разную температуру. Он может дать разные показания если просто его перевернуть. без дополнительного измерения.
