Что такое смузи? Полезно ли это?
10 ответов:
Смузи (от английского smoothie- однородный, мягкий, гладкий, приятный)-это напиток из перемолотых в блендере различных овощей, зелени, фруктов и прочих диетических продуктов. Сейчас это очень модный напиток для тех, кто следит за своей фигурой.
Смузи легко усваивается организмом, быстро насыщает клетчаткой и витаминами, заряжает энергией. Напиток и полезный и, что важно, низкокалорийный.
Смузи можно приготовить как солёный, так и сладкий.
Вот пример "зелёного смузи":
понадобится горсть листьев шпината, 6 листочков латука, 3 палочки сельдерея, 1 авокадо,1 груша, 1 банан, сок лайма или лимона, 1,5 стакана воды. Все ингредиенты порезать, предварительно вымыв, положить в блендер и смешать. Всё.
Для сладкого смузи понадобятся разнве фрукты и ягоды. Фантазию можно не ограничивать. Пробуя разные компоненты, можно подобрать любимый напиток.
Мои дети часто делают смузи, какие есть ягоды взбивают в блендере, добавляют сок или кефир. Поскольку смузи полезный напиток, пьют его с большим удовольствием. Делают достаточно часто. Кстати, если кто хочет похудеть к лету, делайте смузи из брокколи.
Он не такой вкусный, как из фруктов, зато результат отличный, тем более в охлажденном виде выпить такой смузи легко.
Это оригинальный напиток, который никого не оставит равнодушным, если его правильно приготовить, что и не удивительно, ведь в его состав входять в основном натуральные продукты. А это, прежде всего, различные ягоды и сочные фрукты, свежие или размороженые. Их нужно измельчить в блэндере.Также одним из компонентов этого напиткя является жидкая составляющая - фрутовый сок или молочные продукты:
Конечно же смузи очень полезен для организма, ведь это источник витаминов, белков, жиров и углеводов. Этот напиток любят все - и взрослые, и дети. Готовится он очень быстро, а вот хранить его не стоит, лучше сразу выпить после приготовления.
Смузи - это густой однородный напиток из взбитых фруктов, йогурта (кефира, молока, мороженого), орехов (шоколада, меда, варенья). Такой напиток придумали в США на волне моды здорового образа жизни. Смузи должен утолять чувство голода, быть не тяжелым для желудка, а также восполнять недостаток витаминов, минералов. Годы потребления этого напитка показали, что он достаточно полезен, особенно, когда взбивают только свежие продукты.
Используются любые мягкие фрукты, мякоть.
Я делаю себе сметану с клубникой, персиком или виноградом, малиной...
Прекрасный лёгкий и сытный завтрак, добавление к утреннему кофе.
Такой вопрос был задан сегодня, 21 января 2018 года в викторине много.ру под рубрикой внимание, вопрос!
Смузи - это витаминный напиток, несомненно он полезен для здоровья, поскольку компоненты не проходят термическую обработку все полезные вещества сохраняются. Готовят его из ягод или овощей, с добавлением сока, кефира или йогурта, а также сахара или соли.
Такой напиток легко усваивается, содержит много клетчатки. Можно бесконечно экспериментировать, добавляя и смешивая новые компоненты.
Читайте также
Вкусный напиток которым все же не нужно злоупотреблять! В состав какое входят все-таки теобромин и кофеин. Есть небольшие ограничения его употребления. Так, оно противопоказано людям больным подагрой, и тем, кто имеет заболевания почек. Еще я знаю, что оно может быть аллергеном. Но не само какао! Считается, что на какао – бобах при их хранении и перевозке часто приживаются тараканы, и именно их хитиновые оболочки, которые перемалываются вместе с какао - бобами способны вызывать аллергию.
