Перед тем как лечь спать,настройтесь на то, что хотите увидеть осознанный сон. Лично я представляю сюжет,чтобы заснуть,кто то ходит по радуге или впадает в астрал,способов много. Главное,не быть через чур уставшим,иначе вы просто вырубитесь и ничего не увидете. В какой то момент времени я говорю себе во сне,что это сон. Мы можете для начала проговаривать вслух то,что хотите создать: Я хочу создать дом или я хочу ( еще что то), можно использовать жесты или силу мысли. Главное расслабиться и сконцентрироваться,в<wbr />изуализировать объект. Если вам не нравится место во сне,достаточно представить портал или нарисовать дверь на стене и вы можете перейти в другой сон.
Говорят,чтобы научиться видеть осознанные сны,нужно тренироваться или учиться,но у меня вышло совершенно случайно: лет в 10 прошла сквозь стену и потом просто стала ставить опыты во сне.
Я фотографировал только спящих дочек. Такие фотки классные! Не видать ни беса, но ЭТО было снято! )) Такое случалось, только когда они были маленькими. Дети вообще весьма фотогиничны! А в возрасте "поперек лавки" каждый снимок сделанный родителями - на века! ))
Ну, а если Вы хотите снять "интересный ракурс", чтобы потом всем посмеяться, сделайте, как герой фильма "Один дома - 2", заснявшего, поющего под душем дядю. )) Забавных Вам и, главное, не убийственных реакций! ))
Решил добавить ответ на вторую часть вопроса. Коллеги засняли, как я в обеденный перерыв всхрапнул по-испански. Однокурсник, живущий в Испании, так сладко рассказывал про их сиесту ... не удержался я и решил испробовать это на российщине. Надеюсь, генеральному это никто не показывал
Мои сны - либо посстравматические синдромы, когда "всплывают" и "приогрываются" пережитые подавленные страхи. Оптимизма эти сны не добавляют. Иногда бывают сны-символы, то есть некое предупреждение. Например, если снится вода и она меня намочила - это моя болезнь. Причем всегда. Видимо, таким образом организм "предупреждает". Есть и другая "символика". иногда конечно во сне продолжается поиск решения проблемы начатой днем. Иногда решение и находится - тут важнее всего не забыть его когда проснешься. :)
Если допустить, что Сновидение - это многоуровневое понятие, то возможно. Вот цепочка: Во сне мне приснился сон, будто я вижу сон о том, что я увидела сон, в котором я сплю и вижу сон про то, что мне снится, что я заснула и увидела сон...
Такую линию можно, как Вы понимаете, вести до бесконечности, так же, как и бесконечен луч, запущенный между двумя зеркалами.
Но есть очень важный момент. Каждое из звеньев этой цепочки очень отличительно от всех других звеньев. Сновидение другого уровня - это совсем не то же самое, к чему мы привыкли. Допустим:
1.Сон первого уровня: ночная работа нашего мозга.
2.Сон второго уровня: сорокомиллиардо-летняя работа мозга Вселенной.
И так далее.
Есть какая-то методика, по которой люди учатся управлять своими снами, т. е. определяют как бы общую канву сюжета (если в инете поискать, то, возможно, и найдете). А дальше все просто: 1. определиться с тем, чего бы Вам хотелось во сне, 2. наслаждаетесь ночными грезами, 3. через определенное время это сбывается, и Вы уже наслаждаетесь наяву.
