Я, например, не очень большого роста (164 см.) и часто в выборе одежды обращаю внимание на то, чтобы одежда визуально меня делала выше,
вот, например, однозначно сарафан, преимущественно темных оттенков, в пол + высокие каблуки очень визуально увеличивают рост,
потом брюки правильной длины (должны скрывать половину каблука) со стрелками, преимущественно , опять-таки же темных оттенков.
Очень спасает обувь: каблук плюс платформа - и ходить удобно и роста прибавляют.
Вы девушка?
Тогда всё ОК!
Для Вас тогда всё складывается куда лучше, чем для высоких девиц!
Когда-то моя тётя при росте 175 см немало страдала, потому что ей в школе нравился мальчик на пол головы ниже неё самой. Это сейчас всё выглядит не так уж трагично, но в 16 лет...
А для низеньких дам открыто столько возможностей, что высоким и не снилось!
Любые каблуки при любом спутнике. С любым партнёром она будет выглядеть гармонично и правильно, даже если он ниже среднего роста для мужчин...
Да и для мужчины всегда приятнее видеть рядом девушку ростом не выше себя самого: так уж устроены эти "несносные шовинисты".
Моя бабушка говорит "маленькая собачка до старости щенок" - и это тоже правда. "Мелкие" женщины почти всегда кажутся моложе даже в 60, "девушку маленького роста всегда хочется защищать", так что вам-то как раз не на что жаловаться.
Сам же рост, - сам по себе,- значит очень мало, потому как самые видные деятели, самые выдающиеся личности были именно низкого роста.
Да что там, вспомните Ю.А.Гагарина: кого беспокоил его невысокий рост ! Но кто знает подвиг и заслуги перед человечеством более масштабные ?
Девушкам низкого роста подойдут джинсы,которые будут к низу зауженные,они визуально удлинят ноги.Что касается расклешенных джинс, то они наоборот будут визуально укорачивать ноги.Можно еще поиграть с посадкой, но это индивидуальная позиция.У меня есть джинсы с высокой посадкой,которые удлиняют ножки.
Рост заложен в генах, которые формируются ещё во внутриутробном развитии. После совершеннолетия рост либо не увеличивается вообще, либо увеличится максимум на пару сантиметров.
Увеличить рост какими-нибудь упражнениями невозможно. Если какие-то статьи в интернете утверждают обратное - они врут.
Вес можно увеличить, начав потреблять больше белковой пищи, а также заниматься на турнике, брусьях, отжиматься от пола, приседать + можно гантели и не длительные пробежки (10-15 минут пару раз в неделю). То есть, таким образом, увеличение массы тела произойдёт за счёт увеличения мышечной массы.
Я знаю нескольких девушек ростом 150 - 157 см, и они и правда выглядят маленькими. Это потому что средний рост женщины - около 165 см плюс-минус несколько сантиметров. Рост во взрослом возрасте просто так увеличить нельзя. Разве что можно это сделать путем хирургического удлинения ног с применением аппарата Илизарова, но этот способ применяется крайне редко, потому что у него много недостатков. Например, утрата трудоспособности на год, непропорциональная длина ног после такого вмешательства.
Лично мне приятно смотреть на маленьких девушек. Приятно чувствовать себя большим рядом с девушкой, при том что у меня объективный рост чуть выше среднего мужского.