Несколько поздно, но все же. У меня ребенок 8 лет, в 5 ортопед диагностировал плоскостопие. Что мы делали:
Хождение по каштанам (насыпала в плоскую картонную коробку, ходить пару минут утром)
Ходьба на носочках
Ходьба на внешней и внутренней сторонах стопы
Выполнение заданий типа поднять камешек с земли ногой. Пальцами ноги. Старались 5 камушков в день.
Ношение ортопедических стелек в обуви. В сандалиях не носили, носили в туфлях и кроссовках. Нам сказали, где их делают, мы пошли купили. Это было в поликлинике. Они не очень красивые, я потом видела получше, из фирменного магазина. Такие можно было носить и в сандалиях.
Мы водили сына на спортивную гимнастику, там часть упражнений способствует укреплению свода стопы. Не специально, просто по ходу жизни.
Иногда были дни, что упражнения мы пропускали. Но все же в основном старались все выполнять. Длилась вся канитель около года. Потом как-то сами собой это дело бросили. Сейчас вроде все у него в порядке.