Есть простое приспособление для мытья бутылок, которое называется ёрш. С помощью его и воды с добавлением моющих средств (мыла, стирального порошка, шампуня и т.д., что окажется под рукой) я мою и удаляю пыль между пластинами батарей. Дешево и просто.
Если уж даже лежа на диване можно сжигать калории, то что уж говорить про какие-то действия. Конечно, уборка в доме не требует от нас гигантских усилий, мышцы как у спортсмена мы не накачаем, но все же приятно знать, что убираясь, мы тоже избавляемся от лишних калорий.
Итак, если протираем пыль с мебели, то избавимся от 60-80 ккал.
Около 70 ккал потратите на то, чтобы помыть полы со шваброй, без нее, естественно, гораздо больше.
Калории тратятся максимально, если работа занимает больше 20 минут.
Кстати, стирка руками уводит от 30 до 110 ккал. Приготовление еды - 80 ккал.
Мытье окон избавит аж от 300 ккал/час.
(Данные приблизительные).
Вот так наводить порядок в доме полезно во всех отношениях.
Все зависит от того, какая причина уборки. Если внезапно нагрянут гости, то это одно дело. Стоит набрать воду в раковину и замочить грязную посуду. Одновременно нанести очищающее средство на раковину в ванной, туалет, печку. Все, что не нужно, выбросить в мусор и вынести его. Все, что нужно, убрать на место. Вытереть пыль, пропылесосить. Потом уже вернуться к посуде и рабочим поверхностям. В конце - если надо, протереть полы.
Если же речь о полноценной уборке, цель которой - действительно убраться, а не создать иллюзия, то тут вряд ли хватит часа. И такое возможно, если кроме пыли и убирать нечего.
Я с Вами целиком и полностью согласна) Потому как только что то убрал на место, так сразу же кому то этот предмет понадобился и после использования его не место не ложат))))) У меня лично так же как и у Вас)
Уборка квартиры- слишком ёмкое понятие, позволяющее понимать под ним разное. У нас происходит ежедневная уборка по утрам, т.е. элементарное наведение порядка в квартире после вечерней расслабленности и лени: проветрить и заправить постель, расставить на место книги, скопившиеся на прикроватной тумбочке, развесить в шкаф что-то не убранное вечером, навести чистоту в ванной кухне, в кухне после завтрака, полить цветы и т.п. Через день-два, в зависимости от обстоятельств, уборка более тщательная: вытирание пыли, пылесос, полы и пр.
В субботу - почти генеральная уборка: основательная чистка всех раковин, ванны, плиток, холодильника и прочего оборудования, предметов мебели, протирание окон и пр. Ну а самая генеральная через месяц - другой со снятием штор, чисткой люстр и пр. Конечно, самое главное - лучше жить, соблюдая чистоту, порядок, сразу всё убирая, чем пользовался. Но иногда так не получается, не надо делать из порядка фетиш - предмет слепого поклонения.
У нас в принципе чисто и уютно, этого достаточно для комфорта. Так и живём.
