Question

Сколько калорий можно сжечь, занимаясь уборкой квартиры?

Answer 1

Если уж даже лежа на диване можно сжигать калории, то что уж говорить про какие-то действия. Конечно, уборка в доме не требует от нас гигантских усилий, мышцы как у спортсмена мы не накачаем, но все же приятно знать, что убираясь, мы тоже избавляемся от лишних калорий.

Итак, если протираем пыль с мебели, то избавимся от 60-80 ккал.

Около 70 ккал потратите на то, чтобы помыть полы со шваброй, без нее, естественно, гораздо больше.

Калории тратятся максимально, если работа занимает больше 20 минут.

Кстати, стирка руками уводит от 30 до 110 ккал. Приготовление еды - 80 ккал.

Мытье окон избавит аж от 300 ккал/час.

(Данные приблизительные).

Вот так наводить порядок в доме полезно во всех отношениях.