Question

Как перестать зацикливаться на взрослых детях и начать жить самостоятельно?

Самостоятельно - значит не зависеть от мыслей о них, от их недель молчания, от их "нормально", от их тона, от чувства одиночества, когда хочется, чтобы близкие были рядом (не именно физически, но и это тоже, чтобы в гости и т.д.). Всю жизнь жила для семьи, теперь вдова, дочери взрослые. Дальше жить и незачем, вроде. Посвятить время себе- так не научены плюс привычка и ответственность за других, интересам - так ничего не надо и не хочется и не для кого...

Answer 1

Дети вырастают и уже не нуждаются в материнской опеке, у них свои заботы, они больше внимания уделяют своим детям. Такова правда жизни. И часто человек остается в одиночестве, посвятив свою жизнь детям. Не надо расстраиваться,

ведь главное, что у них все хорошо. Надо обязательно себя чем-то занять. Из Вашего короткого текста видно, что у Вас депрессия или состояние, близкое к ней. Надо из этого выбираться, просто "тянуть себя за макушку". Обязательно разнообразьте свою жизнь. Надо находить плюсы в том, что есть. Во-первых подумайте о том, что с одной стороны хорошо, что Вы живете отдельно, Вы сама себе хозяйка: Вы никому не мешаете, ведь так часто бывает, что люди в возрасте начинают мешать своим детям, раздражать их. А так Вы принадлежите себе. Всю жизнь вы вертелись, как белка в колесе, а теперь у Вас есть возможность отдохнуть. Можно выбираться с подругами хоть иногда, в кафе, или приглашать их к себе на чашечку чая, можно куда-нибудь съездить (если есть средства), просто гулять, наслаждаясь природой, можно читать книги, можно что-то интересное узнавать из интернета, но обязательно быть физически активной. Заставлять себя улыбаться в зеркало по утрам и говорить, что Вы счастливы. И это обязательно прийдет. Удачи Вам!

Answer 2

Если позволяет здоровье, устройтесь на работу, не скучайте дома в одиночестве, будьте в коллективе, общайтесь с коллегами, отвлекайтесь работой. Дочери взрослые, у них своя личная жизнь, и контролировать их нет смысла. Постарайтесь в выходные дни найти себе занятие по душе, увлекаясь тем, что умеете (вязать, шить, вышивать, если есть приусадебный участок - выращивайте цветы и овощные), разведите те комнатные цветы, которых у вас нет. Обратите внимание на свою внешность, освежите цвет волос, измените причёску, посещайте магазины одежды, приобретите себе что-нибудь новенькое из одежды, обуви, ведь в нынешнее время столько интересных изделий на любую фигуру. Будьте активнее, не ленитесь и старайтесь всегда быть чем-то занятой, не давайте себе скучать.

Answer 3

Конечно, можно себя развлекать, как только можно.

Но все, что человек делает только для себя это делается вхолостую. В этом убеждаются даже молодые, которые все испытали, везде были, а никому это не интересно, да и сами не помнят, на что потратили годы жизни и горы денег.

Следовательно, надо выбирать некую деятельность, которая придаст смысл существованию, превратив его в жизнь.

Лучший вариант - это внуки, забота о которых окажется весьма кстати в молодой семье. Посидеть, накормить, сводить в сад, школу, на секцию и т.д.

Неплохим вариантом может оказаться работа, с помощью чего вы сможете помогать вашим детям - деньгами, покупками и пр., заодно и видеться будете периодически.

Недурной вариант - дача - дом в деревне. Зазывать туда своих детей, забирать внуков на каникулы, выходные, праздники, высвобождая их родителей. Производить продукты и привозить своим детям.

Наконец, если вы не готовы пойти на это или нет возможности, всегда можно организовать, хотя бы, несколько встреч в год, добавив к этому ежедневный созвон, разговор, видеосвязь по скайпу, отправку писем с фотографиями и пр.

Answer 4

Вы уже изначально настроены скептически. А Вы попробуйте изменить свое настроение. Это первый, но самый важный шаг. Дальше будет легче.

Дети Вам не звонят? Значит, у них все хорошо. Возьмите за правило звонить каждой из дочерей раз в неделю, всегда в один и тот же день. И попробуйте продержаться в таком режиме месяц-другой. Из Вашего вопроса мне не понятно, работаете ли Вы. Если нет, то подыщите себе интересное занятие или даже подработку. Что-то нетяжелое, для души. Работа дисциплинирует ум. Когда у Вас есть обязательства, потребность выходить из дома на ту же работу, это очень помогает не раскисать. Не хандрите! Сейчас лето начнется, погода с каждым днем все лучше. Обязательно ходите гулять каждый вечер. Балуйте себя чем-то вкусным. По-моему, лучше всего настроение повышает творчество. Кстати, я свою свекровь перед нашим с мужем отъездом из ее дома (мы вместе прожили 1,5 года, а так она почти всю жизнь прожила с сыном вдвоем) подсадила на вышивку бисером. Сейчас она так увлечена, что даже я удивляюсь. Перед нашим отъездом она все сетовала, что ей нечем будет заниматься, все одна и одна. А теперь даже рада. Свободный человек при не то

чтобы больших, но все-таки деньгах (она еще работает), дома никого постороннего нет. Захотела - на дачу к подруге поехала, захотела - в аквапарк пошла.

Когда я съехала (да и с братом та же история), я маме очень редко звонила. Она все звонила и обижалась. Потом я стала чаще скучать, чаще нуждаться в ее общении и советах. Но мы всегда были достаточно близки, я скучала по нашим беседам. И Ваши дочери начнут скучать, я уверена. А как сын родился, то звонки маме участились до 8-10 раз в день!

Но это все попозже будет, а сейчас самое главное для Вас - это поднять себе настроение. Дочери живут самостоятельно? Порадуйтесь за них! Он не так часто о Вас вспоминают, как Вам хотелось бы? Ах, молодость! Что с нее взять? Ищите плюсы. Каждый вечер записывайте в блокнот, что хорошего за день с Вами приключилось. Обязательно, чтобы было 10 пунктов! Тогда Вам придется усиленно искать в своей жизни положительные моменты, а там вы научитесь видеть хорошее и безо всяких списков.

Если очень уж скучаете по дочерям и никак не можете избавиться от мыслей о них, то попробуйте писать мемуары, свои воспоминания о них. Напишите такую книгу о своих детях. Вы любите их, это должно принести Вам положительные эмоции, а книгу потом подарите дочерям.

Всего Вам доброго!

И не забывайте гулять!

Answer 5

К сожалению в этом большая проблема. Рожая и воспитывая детей большинство просто перечеркивает себя. У них ни остается ничего своего: ни планов, ни желаний, ни увлечений. А дети... дети идут дальше. У них свои планы, 95% которых не связаны с родителями. И им не хочется, чтобы родители в это лезли. А если родители напортачили еще и во время подросткового кризиса, то вообще беда: будет длительное отторжение всего.

Единственный совет, который тут можно дать: стройте себя заново. Самое главное: НИ НА КОГО не рассчитывайте. А дел можно найти массу.

Answer 6

У меня сейчас положение, как у автора вопроса, даже хуже я думаю.

Но вот каждый день, даже накануне я придумываю что-то интересное для себя, планирую, куда пойти, что полезное и приятное сделать.

Не всегда это получается, а уж от тревоги за взрослых детей, да и от обид на них избавиться сложно- мысли разные приходят.

Но взывать к их совести,просить внимания бесполезно, этим только ухудшаются отношения.

Так что надо действительно жить своей жизнью, максимально отвлекаться, только бы здоровье позволяло.

А ведь у других есть дети, которые не забывают родителей, внимательны к ним, часто вместе проводят время. Так что и взрослые дети разные бывают, но сделать всех такими, в частности своих, насильно не получится.

Приходится принимать эту печальную ситуацию такой, какая она есть.

Answer 7

А вы и не сможете жить для себя. Так устроенна женщина, ей нужно о ком-то заботится, на подсознательном уровне. Да и не нужно себя отделять от родных. В этом и есть наш смысл жизни. Другое дело, что дети хотят жить самостоятельно, без советов. Нужно себя немножко сдерживать и помогать тогда, когда просят о помощи. А что бы занять себя от одиночества, запишитесь на курсы, любые: флористика, фотография, бизнес ...любые. Вы будете отвлекаться от ненужных мыслей и дети вами заинтересуются, что-то измениться в вашей жизни.

Answer 8

Если позволяют финансы и здоровье, то самое лучшее по путешествовать, посмотреть другие города, страны, съездите на курорт или дом отдыха. У меня приятельница так поступила, и уехала жить в Испанию, замуж вышла. А дочери сейчас просто заняты, они получили ваше воспитание и полностью погрузились в свою семью.Им просто некогда, как и вам когда то.

Answer 9

Это нормально - синдром опустевшего гнезда называется.

Лечится своими новыми увлечениями. Вас нужно вспомнить, что вы женщина огонь, ещё и свободная. Время можно вложить в себя. Вспомните, чем вы всегда хотели заниматься, но откладывали.

Почитайте про синдром опустевшего гнезда - вам поможет.

Answer 10

Заставьте себя всего лишь один раз посвятить время себе, а дальше втянетесь.

Например, в Чувашии открылось автономное учреждение «Комплексный центр социального обслуживания населения г.Чебоксары». Здесь собираются люди в возрасте по разным интересам, организовывают кружки, выступления. Они ходят сюда каждый день как в школу. Знаю, что бабушки отсюда нарасхват в молодых семьях в качестве приходящей бабушки.

Узнайте, может в вашем городе тоже есть что-то подобное.