По теории если ваш вес например 165, то -100 и норма это 65 кг. Но нельзя применять эти расчёты для всех. Фигуры то у людей разные. Для кого то этот вес будет смотреться как лишний, а у другого как не достаточный.
Соотношение роста и веса стараются соблюдать для того, чтобы не подвергать собственный организм перегрузкам вследствие лишнего веса. Чтобы придерживаться золотой середины, давайте взглянем на специальную расчетную таблицу. Но если у вас есть некоторые отклонения от указанных примерных значений, не бросайтесь немедленно в бой. Без особого фанатизма и идеализма, ставьте перед собой реальные цели. С возрастом вес надо потихоньку сбавлять.
Формулы я не знаю, но вам должны дать листок памятку в детской консультации, если вы попросите. В памятке есть таблица и про рост и про вес. Но если у вас такие памятки не раздают, то можно подсмотреть на этом сайте, здесь есть и калькулятор веса и таблицы. http://smartnsmall.com/ves/Calculator_normalnogo_vesa_rebenka.php
Самый простой способ - это формула Кетле. Берете ваш вес (в килограммах) и делите на возведённый в квадрат рост (в метрах). Для мужчин нормальный показатель - 19-25, для женщин - 19-24. Нов этой формуле не учитывается возраст человека. Поэтому более совершенной считается формула Брока, которая учитывает и рост, и возраст, и тип телосложения. Согласно этой формуле, если у вас нормальное телосложжение и вам до 40 лет, ваш вес должен быть равен вашему росту минус 110, а если старше - то минус 100. Если у вас тонкокостный тип телосложения, то результат нужно уменьшить на 10%, если ширококостный - то увеличить на 10%.
Чтобы расчитать норму веса для взрослого человека,существует ИМТ(индекс массы тела),который можно вычислить по формуле:ИМТ =вес в кг/рост возведенный в квадрат.Примердля роста 1.80м и веса 80 кг:ИМТ=80/(1,8*1,8)=24,7.Теперь,чтобы определить в норме ли ваш вес,смотрим показатели:
ИМТ Состояние веса
16 и менее болезненный дефицит веса
16,1-18,4 дефицит веса
18,5-24,9 нормальный
25-29,9 избыток веса
30-34,9 ожирение первой степени
35-39,9 ожирение второй степени
40 и более ожирение третьей степени.
эту формулу еще в первой половине 19 века вывел бельгийский ученый Адольф Кетле.
